السلام عليكم ..
يادكتورة انا كان وزني 52 وطولي 161 ..بس هذه الفتره زاد بس لسا ماوزنت من جديد
واللي جد اني صرت اشرب التلبينه ..ابغى اعرف معروف انها تسمن ولا يمكن السبب شي ثاني؟
واذا هي السبب مافي طريقه تخليني استفيد منها من غير زياده بالوزن ؟ :( سمعت ان تحميص حبوب الشعير يشيل الدهن اللي فيه
صح ولا مو صح .. ؟
ويعطيك العافيه مقدما
احلى ندو
•
السلام عليكم ابي اسأل عن حبوب فول الصويا فعلا تكبر الصدر ومتى تبان النتائج وهل تزيد الوزن وهل لها ضرر وانا متزوجة لكن صدري صغييييير عمري 22 وابيك تعطيني ريجيم يناسبني وزني 71 وطولي 163 وفصيلتي AB وش يناسب فصيلة دمي وجزاكي الله الف خيرالسلام عليكم ابي اسأل عن حبوب فول الصويا فعلا تكبر الصدر ومتى تبان النتائج وهل تزيد الوزن وهل...
افيديني جزاكي الله خير
دكتـــــــــــوره هنادي ووووينك مارديتي عللللي هذي رسالتي نسختها لك مره ثانيه
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا متزوجه من 7 سنوات طبعا قبل الزواج اتبع حميه وبالاصح انظم غذائي وكان وزني 50 مازيد عليه لان طولي 153
ومعجبني حقيقه .
بس الحين لااااااااااااااا
وزني 80 كيلو والسمنه متركزه بالارداف والبطن شوي والامتان شوي يعني البلااا كله بالرداف
انا كنت اسقط الحمل طفلين بالشهر السادس وفرض علي الحمل الجلوس بالبيت وعلى الفراش طول فتره الحمل عشان ربط عنق الرحم مايفتح
اول طفل زدت 10 كيلوو وبعده بسنه حملت وزدت 10 كيلووو هنا سويت رجيم
اللي هو الصباح بيضه مع حليب قليل الدسم فقط
الغداء خضار مسلوقه مع نص خبز اسمر
العشاء اختياري ولكن بلادهون وبلا حلويات طول الشهر
وكنت اشرب كاس مويه فيها ملعقه خل التفاح على الريق
نزلت سبعه كيلوو بس تعبت معدتي من الخل وصابني معده للحين اعني منهاا صار وزني 73 والرياضه كانت المشي لمده ساعه فقط وبعدها بسنتين حملت
ورجعت للفراش وعدم الحركه من الفراش للحمام الله يكرمك للفراش فقط وكل حبوب يوتوبار ودافستون وابر الزيت احس هي هرمونات تسمن وترخي العضلات ..
وزدت ووصل وزني 85 قبل الولاده والحين 80 ومرات 82 الله يعين بعد الولاده... مع العلم الولاده كلها قيصري
فصيله دمي +o
تكفين وشو الرجيم المناسب لي... للان ماتحمل الجوع لازم اكل والا يصيبني عصبيه ومرات واقدر اتحرك من التعب
مالقيت الرجيم المناسب
اذكرو الله ماشاء الله ( استغفر الله للمؤمنين والمؤمنات المسلمسن والمسلمات الاحياء منهم والاموات )
-------------------------------------------------
تحليل الغده الدرقيه سليمه
هل ينفع اسوي حجامه وهل فعلن تنحف
ردي دكتوره لو سمحتي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
انا متزوجه من 7 سنوات طبعا قبل الزواج اتبع حميه وبالاصح انظم غذائي وكان وزني 50 مازيد عليه لان طولي 153
ومعجبني حقيقه .
بس الحين لااااااااااااااا
وزني 80 كيلو والسمنه متركزه بالارداف والبطن شوي والامتان شوي يعني البلااا كله بالرداف
انا كنت اسقط الحمل طفلين بالشهر السادس وفرض علي الحمل الجلوس بالبيت وعلى الفراش طول فتره الحمل عشان ربط عنق الرحم مايفتح
اول طفل زدت 10 كيلوو وبعده بسنه حملت وزدت 10 كيلووو هنا سويت رجيم
اللي هو الصباح بيضه مع حليب قليل الدسم فقط
الغداء خضار مسلوقه مع نص خبز اسمر
العشاء اختياري ولكن بلادهون وبلا حلويات طول الشهر
وكنت اشرب كاس مويه فيها ملعقه خل التفاح على الريق
نزلت سبعه كيلوو بس تعبت معدتي من الخل وصابني معده للحين اعني منهاا صار وزني 73 والرياضه كانت المشي لمده ساعه فقط وبعدها بسنتين حملت
ورجعت للفراش وعدم الحركه من الفراش للحمام الله يكرمك للفراش فقط وكل حبوب يوتوبار ودافستون وابر الزيت احس هي هرمونات تسمن وترخي العضلات ..
وزدت ووصل وزني 85 قبل الولاده والحين 80 ومرات 82 الله يعين بعد الولاده... مع العلم الولاده كلها قيصري
فصيله دمي +o
تكفين وشو الرجيم المناسب لي... للان ماتحمل الجوع لازم اكل والا يصيبني عصبيه ومرات واقدر اتحرك من التعب
مالقيت الرجيم المناسب
اذكرو الله ماشاء الله ( استغفر الله للمؤمنين والمؤمنات المسلمسن والمسلمات الاحياء منهم والاموات )
-------------------------------------------------
تحليل الغده الدرقيه سليمه
هل ينفع اسوي حجامه وهل فعلن تنحف
ردي دكتوره لو سمحتي
تعبت والله من عدم الرد عليه
دي رابع مشاركه ليه
السلام عليكم اسعد الله اوقاتك
وجزاكي الله خيرا علي ماتفعلينه من مجهود متميز
انا عمري 22 سنه
اعاني من النحافه فوزني هو 50 وطولي 169
واحيانا يكون 48
ولقد اجريت عده تحاليل منها الغده الدرقيه والسكر وكانت النتيجه مطمئنه والحمد لله غير ان هناك نسبه من الديدان وقد تعالجت منها بفضل الله
وانا الان اريد ان يزيد وزني
نظرا لان زواجي خلال سته شهور
فاريد نظام غذائي
وكذلك فاتح للشهيه سريع المفعول
واستمر علي النظام لمجه ايه
ولك كل الشكر والاحترام
اختك في الله
دي رابع مشاركه ليه
السلام عليكم اسعد الله اوقاتك
وجزاكي الله خيرا علي ماتفعلينه من مجهود متميز
انا عمري 22 سنه
اعاني من النحافه فوزني هو 50 وطولي 169
واحيانا يكون 48
ولقد اجريت عده تحاليل منها الغده الدرقيه والسكر وكانت النتيجه مطمئنه والحمد لله غير ان هناك نسبه من الديدان وقد تعالجت منها بفضل الله
وانا الان اريد ان يزيد وزني
نظرا لان زواجي خلال سته شهور
فاريد نظام غذائي
وكذلك فاتح للشهيه سريع المفعول
واستمر علي النظام لمجه ايه
ولك كل الشكر والاحترام
اختك في الله
الصفحة الأخيرة
والمرة الثانية كررته نزلت 4 كيلو بـ15 يوم
ومن عقبها وزني موقف:(مشيت شهر على دايت 1200 بدون رياضة ولا نزلت وزني ثابت
والأن لي أسبوعين على دايت 1100 مع تقليل بعض أكله بحيث احذف 200 كالوري منه
والرياضة 4-5 مرات بالأسبوع عبارة عن (7-10 دقايق على الأوريت تراك احرق فيها 150 كالوري+رقص 20 دقيقة+رياضة أوربيك حوالي 5 دقايق)
وأشرب شاي أخضر مره باليوم ومنقوع البقدونس مره باليوم ..
طبعا ماوزنت لأن الدورة متأخره علي ..وبرجع آخذ حبوب ياسمين ..
هذي جميع معلوماتي..ياليت تنصحيني لأن لازم أنزل لو 10 كيلو قبل رمضان عشان ناوية أحمل وابي جسمي يكون مضبوط قبل الحمل ..بانتضارك