السلام عليكم يادكتوره هنادي انا متزوجه وعندي طفلين كنت سمينه شوي قبل الزواج وبعد الزواج نحفت شوي والحين نحيفه كثير وزني 47 فقط وطولي متوسط شوي بس مدري كم ههههههههههه بس نحيييييييييييييييييفه موووووووت وشهيتي للاكل ضعيفه جدا وكثيره الحركه وعندي بكتيريا باالمعده ؟ يعني قد مااقدر اتجنب البهارات و الحمضيات وشكر لك يادكتوره هنادي دمتي بودالسلام عليكم يادكتوره هنادي انا متزوجه وعندي طفلين كنت سمينه شوي قبل الزواج وبعد...
السلام عليكم يادكتوره هنادي بس حابه اسأل عن غذاء ملكات النحل وين احصله يعني من وين اشتريه ؟السلام عليكم يادكتوره هنادي بس حابه اسأل عن غذاء ملكات النحل وين احصله يعني من...
شذى33 :
السلام عليكم يادكتورة انا اعاني من الهالات السوداء بشكل موطبيعي( كأني حاطه ظل) وتصبغات في جسمي يعني مثلا الرقبة سوداء مع ان قبل ماكانت كذا ووجهي شاحب مررة وانا اعاني من القولون وجرثومة المعدة وحرقان شديد هل لها علاقة ؟ ايضا اناقبل كنت بيضاء وخدودي وردية بس الحين انقلبت اصبحت سمرا مرة ماادري وش السبب ؟؟ تنصيحني اخذ تحاليل معينة ؟؟ وزني 60 وطولي 153 وسؤال اخير وش رايك بالاملج سمعت الدكتور عبدالباسط يقول انه مفيد للكبد الدهني والقولون ويقوي القلب ويعالج التصبغات بس د/جابر القحطاني يقول خطير ويؤثر على الكلى اخاف استعمله يزيد سيلان الدم في القلب اويسبب جلطة ماادري؟؟؟؟ والله يجزاك الف خير ويجعله في ميزان حسناتكالسلام عليكم يادكتورة انا اعاني من الهالات السوداء بشكل موطبيعي( كأني حاطه ظل) وتصبغات في جسمي...
قبل الافطار بساعه:
كوب لبن ساخن +ملعقه صغيره عسل أبيض
الافطار: 8-10 صبحا
فنجان من الكورن فليكس+ اللبن الخالي الدسم
أو 2 بيضه مسلوقه
أو 4 ملاعق فول مدمس أو عدس بجبه مدمس بالزيت ( ملعقه واحده)
1/2 رغيف خبز أسمر
قطعة زبده في حجم البندقه
2ملعقة كبيره عسل نحل أو مربى
بين الافطاروالغذاء : الساعه12 ظهرا
كوب من عصير البرتقال او الطماطم او أي ثمرة فاكهه من المسموح
الغذاء: 2-4 مساءا
طبق كبير شوربه بدون دسم
شريحة لحم 100جم
أو ¼ دجاجه 250جم بالعظم
أو 200 سمك مشوي أو مسلوق
أو علبة تونه صغيره مصفاه من الزيت
أو 3 أصابع كفته مشويه أو همبرجر
أو طبق صغير سبيط أو جمبري بالفرن أو مسلوق او مشوي
+طبق كبير سلاطه خضراء + ليمون أو خل
+طبق متوسط خضر سوتيه + ملعقة زيت زيتون
+6 ملاعق أرز أو مكرونه او ½ رغيف خبز أو 10 اصابع محشي في حجم طبق صغير من أي نوع
بين الغذاء و العشاء: المغرب
2 ثمرة فاكهه
كوب لبن بالفاكهه أو سلطة فاكهه باللبن.
العشاء: 8-10 مساءا
سلاطه( طبق متوسط+ خضر ورقيه)
50 جم بطاطس مسلوقه أو مشويه+ ½ ملعقة زبد أو سمن
أو علبة تونه صغيره بدون زيت
أو قطعة جبن أبيض في حجم 2 بيضه مسلوقه أو شريحة جبن رومي أو شيدر أو فلمنك او قطعه جبن نستو
ثمرة فاكهه من المسموح
¼ رغيف خبز اسمر
وجبه اضافيه:
طبق مهلبيه أو أرز بالبن خفيف السكر (ملعقه واحده)مع فاكهه كالموز أو الجوافه أو المشمش.
بالنسبه لمشكلة حب الشباب لدى المراهقين:
يجب عليهم تجنب الأطعمه التاليه-------
الشيكولاته, المكسرات, الأطعمه الدهنيه أو المقليه, المشروبات الغازيه
كذلك نقص عنصر الزنك المتوافر في الأطعمه الحيوانيه ومنتجات الألبان والبيض .... يؤدي لظهور حب الشباب.