اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي لا اعرف ما هو وزنك الحالي بالضبط؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وحياك الله :)
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي لا اعرف ما هو وزنك الحالي...
اهلين فيكي دكتورة
على حسب الميزان اللي عندي في البيت 58 و احيانا 59
بس الميزان اللي عندي عادي مش ديجيتال ما ادري عن دقته
و انا ابغى اوصل 50 مثل ما كنت قبل الحمل
و شكرا
على حسب الميزان اللي عندي في البيت 58 و احيانا 59
بس الميزان اللي عندي عادي مش ديجيتال ما ادري عن دقته
و انا ابغى اوصل 50 مثل ما كنت قبل الحمل
و شكرا
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي لديكي سمنه بسيطه واليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي الإفطار: كوب حليب + ملعقة عسل ابيض صغيره +قطعة جبن ابيض منزوع الدسم بالنعناع والطماطم + نصف رغيف بين الوجبات : ثمرة فاكهه متوسطه (تفاح- كمثرى- جوافه) الغذاء : طبق متوسط سلاطه + شريحة لحم أو سمك أو دجاج (مسلوق او مشوي بالفرن) + طبق متوسط خضار مطهي أو مسلوق + نصف رغيف أو طبق صغير أرز أو مكرونه أو قطعه صغيره مكرونه بشاميل بين الغذاء والعشاء: كوب عصير جوافه بالحليب أو فراوله بالحليب العشاء: كوب زبادي منزوع الدسم + بيضه مسلوقه + نصف رغيف بعد العشاء: ثمرة برتقال او تفاح او موز بديلات الافطار والعشاء: شريحة جبن رومي أو قطعة نستو (مرة واحده في الاسبوع) أو ملاعق فول بالزيت والليمون أو 2حبة فلافل كبيره أوقطعة جبن أبيض في حجم 2 بيضه صغيرة الحجم :)وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته شوفي يا غاليتي لديكي سمنه بسيطه واليكي يا غاليتي...
هلا دكتوره
دكتوره انا كتبتلج قبل اشوي اسم الدوى الي اخذه
لاني كلما احطي الصوره ماتطلع
فانتي سوي سيرج ابقوقل وجوفي عنه وخبريني اذا زين وله لا؟
وجاوبتج عن كل اسالتج ابصفحه 16
ابليز دكتوره ردي علي
دكتوره انا كتبتلج قبل اشوي اسم الدوى الي اخذه
لاني كلما احطي الصوره ماتطلع
فانتي سوي سيرج ابقوقل وجوفي عنه وخبريني اذا زين وله لا؟
وجاوبتج عن كل اسالتج ابصفحه 16
ابليز دكتوره ردي علي
السسسسسسسسلآم عليكم كيفك يآدكتور ان شالله بخير دكتوره انا وزني متآرجح بين 102 و105 يعني طالع نازل بينهآ بعد ماوصلت لفتره 99 ورجعت لـ 102 وللعم كآن وزني 122 بس قدرت انزل جزء بسيط من ها الوزن ماشالله وطولي 160 ابغى اعرف وزني المثآلي وابغى رجيم اذا ماعليك امر ينزلني بالاسبوع 5كيلو لاني ع وجه زواج وحابه انحف قبل اتزوج وفصيلة دمي o+ ومااعاني الحمدالله من غده درقيه يعني سبب سمنتي اكل لاغيررر وابغى كريم مصرح فيه في الطب لازاله التشققات اللي هيه الخطوط البيضاء ومشكوره مقدمآ وماننحرم منك يا دكتورتنا الفاضله ويجعل كل حرف تكتبينه بميزان حسناتك :26:السسسسسسسسلآم عليكم كيفك يآدكتور ان شالله بخير دكتوره انا وزني متآرجح بين 102 و105 يعني طالع...
مارديتي عليه يادكتوره :icon33:
دكتوره هنادي انا طولي 162 ووزني كان69 واصبح66 فى اسبوع بفضل حبوب سيبوترم انا سمعت ان ليها مضار علي المدي الطويل سؤالي هل ليها مدار فعلا ولو ليها ما هي المده التي يمكنني استخدامها فيها واللي المفروض مزودتش عنها عشان اكون في الsafe side ارجو الرد بليييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييز ولكى جزيل الشكردكتوره هنادي انا طولي 162 ووزني كان69 واصبح66 فى اسبوع بفضل حبوب سيبوترم انا سمعت ان ليها مضار...
:26::26::26::26:
الصفحة الأخيرة
حبيبتي ما هو ريجيمك الاخير ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
وفي انتظارك للافاده :)