د.هنادي جابر :

اختي وحببيتي الغاليه هذا الريجيم مناسب جدا لوزنك الحالي ولا تقلقي فهذا يقلل الوزن بحدود 2 كجم اسبوعيا اذا التزمتي وما هو المانع من المشي يوميا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ صعود السلالم والنزول بتكرارها اكثر قد تكون سببا لخشونة المفاصل فيما بعد لذا يا غاليتي ارى ان المشي افضل كما ان المشي يحرك جميع عضلات الجسم وحياك الله :)

اختي وحببيتي الغاليه هذا الريجيم مناسب جدا لوزنك الحالي ولا تقلقي فهذا يقلل الوزن بحدود 2...

احلى فاطمة :

السلام عليكم دكتورة انا عمري 13 سنة وزني 55 وبدي انزل من وزني ومش عارفة

السلام عليكم دكتورة انا عمري 13 سنة وزني 55 وبدي انزل من وزني ومش عارفة

روحيAزوجي :

دكتورة انا وزني 55 وطولي156اعرف انو وزني مثالي بس المشكلة الأرداف والأفخاد جسمي زي الكمثرى وان نفسيتي مرة تعبانة انا قبل ماتزوج كان وزني 44 وكنت راضية عنة الحين والله اني كل يوم ابكي بسبب جسمي انا عمري 20ومتزوجة وعندي بننتين ارجوكي ساعديني ابي اتخلص من اردافي وفخودي

دكتورة انا وزني 55 وطولي156اعرف انو وزني مثالي بس المشكلة الأرداف والأفخاد جسمي زي الكمثرى وان...