اهلي وعيالي
اهلي وعيالي
الله يساعدك ويقوي عزمك
رذاذ الرياض
رذاذ الرياض
اشتركي في الدايت شوب ترا بنات كثير نحفوا عليه
انا@الشوق
انا@الشوق
حطيه وانتي فصيلة دمك وشو؟ o+ ?? ووش قالت عن شد الجسم؟؟ والرياضه كييييف؟؟؟؟كل يووم؟؟ولا متى ؟؟وكم فتره؟؟؟؟
حطيه وانتي فصيلة دمك وشو؟ o+ ?? ووش قالت عن شد الجسم؟؟ والرياضه كييييف؟؟؟؟كل يووم؟؟ولا متى...
اسفه تاخرت عليكم ***** الله بحط الرجيم بكر ه الشهر كامل .
ماعرف وش فصيلت دمي.
شد الجسم تقول سوي رياضه والرياضه لاني سمنتي في الارداف قالت لازم مشي ساعه يوميا ونص ساعه دراجه ثابته من ثلاث الا اربع مرات في الاسبوع وقالت لي استخدم حبوب خل التفاح من رمال(gnc) وانتظروني بكره
Rzoono
Rzoono
رجيم الحليب والتمر مفيد جداً و ما يضر ابد هو مفيد في الشهر يمكن تنزلين 15 كيلو
أبريق شاي
أبريق شاي
الموضوع له سنين وكنت ابي بشهرين انزل كم كيلو ولا نزلت ولا كيلو مع هالسنين