طبعا تقدري وبرجيم صحي كمان

انآ تعبت اسسسستغفر الله :(

بنات

اليوم قست

زايده 3 كيلو ...

ياربي وش انا مسويه بنفسي

في موضوع مضيق خلقي وصايره احط حرتي بالأكل

يارب فرجها ياااااارب .....

ريجيم التمر والحليب مااظن انو يتعب البشرة لانه غذاء كامل
انا عملته اسبوع وهو بينقص كل يومين كيلو .. يعني في اليوم نص كيلو

مررررررررررحبا ..
ان شالله تضعفين وانتي سالمه ..
طيب سؤال يقرقع بخااااااطري ردو علي ..
لا تطنشون اللحين اذا سويت تخفيف يعني لا سكريا و لا وجبات سريعه وامسي بالسير ساعه
ورقص ربع سااعه كم انقص بشهر ..
رردووو تكفون