أبريق شاي
•
up
Ghost R
•
ريجيم الاأخت شيري نزلني 18 كيلو في شهرين او يقل والله ناسيه حوالي 7 اسابيع
جربي والله يقدرك
والمفروض ماتنزلين اكثر من 2 كيلوووووو حتى على المدى البعيد مايأثر عليك
تساقط شعر
وامساك مزمن
هذي من اهم الأعراض للريجيمات
واذا مانفع معك خففي الاكل ولاتتعشين وامشششششي لو ربع ساعه وصدقيني بتنزلين وبتتفاجأين لانك مابذلتي جهد كبيررررررر
جربي والله يقدرك
والمفروض ماتنزلين اكثر من 2 كيلوووووو حتى على المدى البعيد مايأثر عليك
تساقط شعر
وامساك مزمن
هذي من اهم الأعراض للريجيمات
واذا مانفع معك خففي الاكل ولاتتعشين وامشششششي لو ربع ساعه وصدقيني بتنزلين وبتتفاجأين لانك مابذلتي جهد كبيررررررر
ريجيم التمر والحليب رائع جداااا و ينزلك في الشهر 15 كيلو وانا و غيري مجربينه الارادة جيبيها من التلفزيون .. اتطلعي على البنات وشوفي الاجسااااااااامريجيم التمر والحليب رائع جداااا و ينزلك في الشهر 15 كيلو وانا و غيري مجربينه الارادة جيبيها من...
صح عليك هههههههههه اسوي كذا اذا ضعفت ارادتي
أم نسيبه
•
ياقلبي ليه انتي حاطه في راسك ماعندك إراده ....وزنك ماينزل بسهوله
أكبر خطأ هذا التفكير
أول شي لا زم تقنعين نفسك إنه عندك إراده وبتقدرين أن شاء الله
صديقتي وزنها ماشاء الله فوق ال 100
وأي أحد يقول لها انحفي او سوي رجيم تقول وزني ماينزل بسرعه وأعذار تقنع نفسها فيها
لكن ماشاء الله سوت رجيم مثل ماقالو الأخوات رجيم صحي بالسعرات ومع كل وجبه سلطه عشان ما يتأثر شعرها وبشرتها
ولها تقريبا 3 شهور نزل وزنها فوق 25 كجم ماشاء الله تبارك الله
وكانت تمشي ساعه وبعدين صارت تروح نااادي
إذا وزنك كبير بالعكس نزوله أفضل من الوزن القريب من الوزن المثالي
أهم شي التزمي بالرجيم مو تاكلين أشياء تتوقعينها خفيفه بين الوجبات وماينزل وزنك
ويجيك إحباط
إنتي قدها وقدود وإن شاء الله بتنزلين وتصيرين قمرر :)
الصفحة الأخيرة