بناااااااات انا الدكتور طالب معطيني سلطة الجبن الصراحه حبيتها
جربوها والله لذيــــــــــــذه وتشبع
موفقين:26:
q8i-grl
•
الله يقويج نبض :)
اليوم ثالث يوم حقي والحمدلله لحد الان أوكي..و توني سويت اختبار الketone strips والنتيجة حدها زينة..يعني جسمي قاعد يحرق دهون حق الطاقة والريجيم شغال:) ادعوا لي أكمل عفية:21:
اليوم ثالث يوم حقي والحمدلله لحد الان أوكي..و توني سويت اختبار الketone strips والنتيجة حدها زينة..يعني جسمي قاعد يحرق دهون حق الطاقة والريجيم شغال:) ادعوا لي أكمل عفية:21:
الصفحة الأخيرة
حبيبة البحر ريجيم د.ربيع المفرض ينزل 3-4 كيلو بحدود 10 أيام بس طبعا مثل ما تعرفين هالشي يختلف من جسم لاخر وطبيعة الحركة..اتمنى لك كل التوفيق:21:
هلا خلود..بالنسبة للسلطة عبارة عن سلطة عادية (خس-خيار-طماط-جزر-ملفوف-خضرا..اللي تحبينه) مرة تضيفين لها بيض مسلوق مقطع (ممكن تاكلينه بروحه) ويوم ثاني تضيفين تونة ويوم مشروم مطبوخ (ممكن بقفشة زيت أو اذا تبين المعلب) أو 3-4 قطع جبن (أي نوع تبين) واذا تحبين جربي الطريقة اللي أنا كاتبتها فوق أما بالنسبة للصلصة فعادي تحطين قفشة زيت وخل وشوية ليمون وملح وفلفل أو حتى قفشة من الصلصات الجاهزة قليلة الدسم..
أتمنى اني فدتكم و الله يوفق الجميع :)