الله يعطيك العافيه نظام رائع وافكر جد اطبقه بس مشكلتي مالتزم فترةو طويله بس جد راح احاول ادعولي
شايفة نفسي :
الف شكرررررررررررررررررررر لكم ومااااااااااااااا قصرتووووووووالف شكرررررررررررررررررررر لكم ومااااااااااااااا قصرتوووووووو
شايفة نفسي :
الف شكرررررررررررررررررررر لكم ومااااااااااااااا قصرتووووووووالف شكرررررررررررررررررررر لكم ومااااااااااااااا قصرتوووووووو
الف شكرررررررررررررررررررر لكم
ومااااااااااااااا قصرتوووووووو
ومااااااااااااااا قصرتوووووووو
- ام المهند1 -
الله يعافيج.... صدقيني ما بتحسين فيه...لان الاكل عادي ما جنج تسوين ريجيم...بس المهم الالتزام بالقواعد العامة للنظام....علشان ينجح...
على فكرة لم ابتديت الريجيم....الكل ما صدق...وقالي بالعكس يمكن وزنج يزيد على هذا النظام لان الاكل الي فيه وااايد ....بس الحمدلله....نزل وزني...:)
يله خلي ارادتج قوية.......وعزمي...وابتدي النظام...أنا برجع عليه يوم الاحد...الحين عند راحة...ممكن تبدين معاي ونشجع بعض...بس يمكن أغير عن النظام الاول علشان التغيير شوي
أنت شوفي أي من الانظمة الي ذكرتها يناسبج....أكثر....وتحبين أكلاته أكثر...وطبقيه
الله يعافيج.... صدقيني ما بتحسين فيه...لان الاكل عادي ما جنج تسوين ريجيم...بس المهم الالتزام بالقواعد العامة للنظام....علشان ينجح...
على فكرة لم ابتديت الريجيم....الكل ما صدق...وقالي بالعكس يمكن وزنج يزيد على هذا النظام لان الاكل الي فيه وااايد ....بس الحمدلله....نزل وزني...:)
يله خلي ارادتج قوية.......وعزمي...وابتدي النظام...أنا برجع عليه يوم الاحد...الحين عند راحة...ممكن تبدين معاي ونشجع بعض...بس يمكن أغير عن النظام الاول علشان التغيير شوي
أنت شوفي أي من الانظمة الي ذكرتها يناسبج....أكثر....وتحبين أكلاته أكثر...وطبقيه
الصفحة الأخيرة
فعلاً النظام حلو....وينزل الوزن بدون احساس بالحرمان....جربيه :)
ان شاء الله ..........الرشاقة تكون من نصيب كل من يتمناها