الله يبارك فيكم جميعاً ....وعقبالكم كلكم نفر نفر
بالنسبه للفيتامين اسمها women's Ultra mega من GNC وانا قايله له انا اسوي دايت وما أبغى شي يزيد الوزن واعطانياياه ولا أدري عموما أنا منزله موضوع في المنتدى استفسر فيه عن هذي
الفيتامين
أختي ابحار الزمان:هي قالتلي امشي نص ساعة ووزني 66.8 كجم ويوم رحت لها كان 64.1كجم وقالتلي لازم ينزل وزنك 14 كجم في شهرين بالنسبة للزحمة انصحك تروحين اول تاخذين رقم بعدين ترجعن بعد شوي يعني ممكن تخلصين شغلك بهالوقت لو عندك شغل ...وفيه حل كل اللي تبين تقولينه اكتبيه بورقه وعلى طول من تدخلين قوليلها كل اللي بخاطرك
الله يبارك فيكم جميعاً ....وعقبالكم كلكم نفر نفر
بالنسبه للفيتامين اسمها women's Ultra mega من...
غادة الغيد...اول شي الف الف مبروك رجوع اسمك ...وهناك العقلان ...
ثانيا...اكيد فيه غلط سويتيه ...يمكن وقفتي الرياضة؟؟؟او كثرتي الاكل...ترا مو بس الشوكولاته والبيبسي اللي تسمن ...اي شي يزيد عن حدة ينقلب ضده...والا انت ماتتفقين معي؟؟
ثالثا....أشكر دعوتك بالانضمام لكم في الرجيم الكيميائي....لكن انا من المعارضين للرجيم الكيميائي...لأنه يركز على عنصر ويهمل الثاني...يوم كله فاكهة يوم خضار ويوم مش عارف ايش....انا بصراحة جربته تقريبا اسبوعين سبب لي ضعف ووهن غير طبيعي...
رابعا انا مش معترضه على النزول السريع وبالذات مع رندا لأن رجيماتها معتدله جدا مع ان سعراتها قليلة لكنها ابدا ما تجوع....وتحسين عناصرها الغذائية متكامله...لكن اعتراضي على اسلوبها يعني احسها ما تتعب في شغلها كله كبي وبيست نسخ ولصق...مافيه ابداع او اهتمام وما تكلف نفسها تبحث او تتعب معك...اهم شي انها تدخل زباين اكثر يعني بدال ما تدخل عشرة وتجلس مع الواحد ربع ساعه تفيده فيها وتشوف وش صار عليه هالاسبوع لا تدخل 30 وتقعد مع الواحد 5دقايق وهاتك يا نسخ ولصق....وصلتك الفكرة؟؟؟
بعدين انا ارجح سبب بطئي في النزول بسبب ان وزني ماهو كبير ...يعني المسأله نسبة وتناسب ...خاصة ان الزيادة عندي بسيطة يمكن الكيلو عندي زي الثلاثة عند غيري...اتمنى ان الفكرة وصلت....