حبيبتي تدرين ليش إرادتج ضعيفه لأنج تفكرين بالريجيم وأنه في حرمان من الأكل ................ الخ أنا أقول خففي من كمية الكل اللي تاخذينها على الأقل في أيام الإمتحانات وحطي في بالج أن التأجيل في مسألة النحافه ما يفيد على الأقل يثبت وزني ولا أنه يزييييييييييييييييييييييد
ويالله شدي الهمه

هلا والله وغلا بنااااااات

الحمد الله الهمة عالية إلى الآن ....مستمرة على رجيم التمر واللبن

بس تراني ماأخذ أكثر من 3 أكواب لبن (( كامل الدسم )) في اليوم

والتمر مو كثير ......15 حبة وبس :D

أكيد بتقولون قليل ........ لكن ألي ساعدني إني أصوم (( القضاء و 6 من شوال )) وماخلصت للحين فعادي ماأحس مرة بالجوع .......والقهوة أشربها العربية والفرنسية بس من غير سكر أحط (( كاندريل))

مرة حسيت في الجوع ، وطرى في بالي بيض مسلووق .....ماأدري وش جابه

على بالي وقمت سلقت لي بيضتين ...... ,اكلتهم ، تصدقون فرحت فيهم مرة :)

ويوم خليته مفتوح ....... أكلت مع بناتي بيتزا كم قطعة

هذا أنا بالإسبوع ألي راح :D

والحمد الله وزني باااااادي يتحرك حبة حبة ، عقبال ما يركضضضض

عقباااااااااااااال الرشااااااااقه أختي همسه ويالله هانت كل هذا في سبيل الجسم الصحي والرشيق وما بعد التعب ألا الراحه وأهم شي أنج تكملين ريجيمج بالإرادة............................

السلاام عليكم بنااات
انا بدييت اليووم في رجييم كتبته الاخت السنديانه
هو مدته 6 اسااابيع ينزل 10 كيلو....
انا كان نفسي اجرب رجيم الي كتبته الاخت سندريلا بس محتاره...
يالله الله يوفقنا جمييعا...
بااااي:13: ;)

بداية طيبه أختي عاشقه ....................................... ولأنج أنتي اللي راح تسوين ريجيم فأختاري الريجيم اللي يناسبج وانشاالله تفقدين الكيلواااات الزايده وبالتوفيييق ......................................... بس لا تنسين تقولين لنا شنو يصير معاج بهذا الريجيم
أختج عطر البوادي