هلا اختي سارونه
عن تجربه
انا خبيره بالرجيمات طول حياتي وانا ويا الرجيم:08:
اي رجيم اتبعته
اتكون النتايج مذهله الاسبوع الاول :31: :32:
لكن تعالي عند الاسبوع الثاني ما ينقص شي :confused:
واعتقد هذا شي طبيعي انا الصراحه كنت احبط واتعب نفسيا
يوم اشوف هذي النتيجه لكن بتلاحظين التغيرات الاسابيع اللي جايه
واخيرا انا وياكم مع الرجيم بس رجيمي الخاص
بس اقصد وياكم في القايمه هذا الاسبوع اسوي رجيم الشوربه وانا الصراحه ما اشوفها تاثر على الصحه لاني كل ما اعملها النتايج مذهله لكن شرط ما اعملها اكثر من اسبوع
المهم عجبتني فكرة التمر واللبن بس بنات قولولي شو تقصدون باللبن يعني اللبن او الحليب؟
:17:
شلووونكم بنات وشلونكم مع الريجيم .............................. هلا فيج أختي أفياء واشتاقتلج العافيه الصراحه أفتقدتج واااايد من زمان ما حصلتج بالمنتدى
سااااااااااااارونه أنتي ماشيه صح وخلج على الريجيم ولا تتحبطين وأنا أقولج ليش نزلتي أول أسبوع 3 كيلو لأن في أول الأسبوع أنتي مو قاعده تنزلين من الشحوم بالعكس لا تنسين شنو كنتي تاكلين قبل الريجيم وهذا كله فقدتيه بالأسبوع الأول ولأن الريجيم عباره عن تخفيف في السعرات الحرارية فأكيد الأسبوع الأول راح ينخفض وزنج بس بداية الأسبوع الثاني جسمج راح يستجيب للريجيم ويبدأ يفقد من وزنه فللأمام يا أختي وأستمري على ما انتي عليه
هلا والله أختي الحبوبة وانشاالله توصلين للي تبينه وانا عن سؤالج فأعتقد أنه اللبن وانشاالله البنات ما يقصرون معاج
سااااااااااااارونه أنتي ماشيه صح وخلج على الريجيم ولا تتحبطين وأنا أقولج ليش نزلتي أول أسبوع 3 كيلو لأن في أول الأسبوع أنتي مو قاعده تنزلين من الشحوم بالعكس لا تنسين شنو كنتي تاكلين قبل الريجيم وهذا كله فقدتيه بالأسبوع الأول ولأن الريجيم عباره عن تخفيف في السعرات الحرارية فأكيد الأسبوع الأول راح ينخفض وزنج بس بداية الأسبوع الثاني جسمج راح يستجيب للريجيم ويبدأ يفقد من وزنه فللأمام يا أختي وأستمري على ما انتي عليه
هلا والله أختي الحبوبة وانشاالله توصلين للي تبينه وانا عن سؤالج فأعتقد أنه اللبن وانشاالله البنات ما يقصرون معاج
هذا هدفنا أختي ساروووونه كل وحده تشجع الثانيه وطريق الريجيم يبيله صبر وإرادة وبدونهم ما يكتمل الريجيم ............................... والله يوفق الجميع
بناااااااااااااات عندي إقتراح شرايكم كل أسبوع كل وحده تقول نتيجتها بالريجيم يكون أحسن لأن لوشفنا نتايج غيرنا راح نتحمس ونتشجع ونبدي من باجر اللي هو 28-12 وبعدين 4-1 / 11-1 / 18-1 / 25-1 وبشرط خلال فترة الأسبوع الواحد ما نشوف الوزن وحتى لو شفنا الوزن على نهاية السبوع وما نزل شي فعلينا أن ما نتحبط وأصلا أنجاز عظيم أن أوزاننا تثبت ولا أن تزيد وانشاالله بعد هذي الأسابيع نوصل للي نبيه
بناااااااااااااات عندي إقتراح شرايكم كل أسبوع كل وحده تقول نتيجتها بالريجيم يكون أحسن لأن لوشفنا نتايج غيرنا راح نتحمس ونتشجع ونبدي من باجر اللي هو 28-12 وبعدين 4-1 / 11-1 / 18-1 / 25-1 وبشرط خلال فترة الأسبوع الواحد ما نشوف الوزن وحتى لو شفنا الوزن على نهاية السبوع وما نزل شي فعلينا أن ما نتحبط وأصلا أنجاز عظيم أن أوزاننا تثبت ولا أن تزيد وانشاالله بعد هذي الأسابيع نوصل للي نبيه
السلالالالالالالالالالام عليكم شلوووونكم بنااااات ......................................................... انشالله الإرادة قويه ........
أنا ببدء بإقتراحي وانشاالله تكونون مأيديني
تــــــــــــاريخ 28 - 12 - 2002
الوزن : 67
أنا كنت مسويه ريجيم من نص رمضان وبعدين خففت شويه ................ ولخبط شويه !!!!!!!! يعني الأجواء متلخبطه عندي بس على فكره كان وزني قبل نص رمضان من 72 - 73 وعقبااااااااااااااااااااااال ما أوصل 62 وراضيه بعد على 63 بس أدعولي يابنات
أنا ببدء بإقتراحي وانشاالله تكونون مأيديني
تــــــــــــاريخ 28 - 12 - 2002
الوزن : 67
أنا كنت مسويه ريجيم من نص رمضان وبعدين خففت شويه ................ ولخبط شويه !!!!!!!! يعني الأجواء متلخبطه عندي بس على فكره كان وزني قبل نص رمضان من 72 - 73 وعقبااااااااااااااااااااااال ما أوصل 62 وراضيه بعد على 63 بس أدعولي يابنات
الصفحة الأخيرة
بصراحة ريجيم التمر واللبن روعة جداً واسألوا مجرب ..
لا يفووووووووووتكم ..