وينكم سندريلا؟ وعطر البوادي
والباقيات
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
شو خلاص
وين مشاركاتكم
لا تتركوني وحيده مع الاحباط
صار وزني 85
شلونكم بنات والله سووووووووووووووووووري على التأخير
الحبوووبه : ألف مبروك حبيبتي على الوزن الجديد وعقباااااااااااااااال 68 والرشاقه واستمري على الريجيم ولا تتحبطين وما بعد التعب ألا الراحه وتحدي السمنه بكل قوتج وأنا ما نسيت بس كنت حاطه أقتراح أن كل أسبوع نشوف أوزاننا ويالله شدي الهمه حبيبتي
سندريلا : ألف ألف ألف ألــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف مبرووووووووووك على الكيلوااات اللي نزلتيها وعقبال الرشاقه
ساروووووووووووونه : سارونه حبيبتي لو أخيرج بين أنه يزيد وزنج أو يثبت أي واحد تختارين أكيد الثبات وأنتي إذا خربتي ريجيمج راح تعاقبين جسمج وكل التعب والريجيم راح يكون هباء منثورا خلج على الريجيم ترى في أجسام ما تستوعب الريجيم بسرعه وصدقيني وقفتج على الميزان كل يوم تحبط لو تنسين الميزان وما تفكرين أنج قاعده تسوين ريجيم يكون أفضل لج .................................
ويالله عاد يا بنات صدقوني أي وحده تتحبط أنا أتحبط أكثر منها قوو إرادتكم ومو معناته أن الريجيم إذا أخترب يوم خلاص أخرب ريجيمي وأتحبط ............ المفروض اليوم اللي خربته ما يتكرر مره ثانيه تخيلو كان وزني 62 ورديت الكيلوات مره ثانيه ( أشتاقولي ) وألحين أحاول أرد مثل ما كنت وإرادتي قويه وأنا معزمه انشاالله إذا وصلت 62 إني أحاول أثبت على هالوزن
أوكي بنات نلتقي على تاريخ 4-1 ........................ وبشروني بنتايجكم
الحبوووبه : ألف مبروك حبيبتي على الوزن الجديد وعقباااااااااااااااال 68 والرشاقه واستمري على الريجيم ولا تتحبطين وما بعد التعب ألا الراحه وتحدي السمنه بكل قوتج وأنا ما نسيت بس كنت حاطه أقتراح أن كل أسبوع نشوف أوزاننا ويالله شدي الهمه حبيبتي
سندريلا : ألف ألف ألف ألــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــف مبرووووووووووك على الكيلوااات اللي نزلتيها وعقبال الرشاقه
ساروووووووووووونه : سارونه حبيبتي لو أخيرج بين أنه يزيد وزنج أو يثبت أي واحد تختارين أكيد الثبات وأنتي إذا خربتي ريجيمج راح تعاقبين جسمج وكل التعب والريجيم راح يكون هباء منثورا خلج على الريجيم ترى في أجسام ما تستوعب الريجيم بسرعه وصدقيني وقفتج على الميزان كل يوم تحبط لو تنسين الميزان وما تفكرين أنج قاعده تسوين ريجيم يكون أفضل لج .................................
ويالله عاد يا بنات صدقوني أي وحده تتحبط أنا أتحبط أكثر منها قوو إرادتكم ومو معناته أن الريجيم إذا أخترب يوم خلاص أخرب ريجيمي وأتحبط ............ المفروض اليوم اللي خربته ما يتكرر مره ثانيه تخيلو كان وزني 62 ورديت الكيلوات مره ثانيه ( أشتاقولي ) وألحين أحاول أرد مثل ما كنت وإرادتي قويه وأنا معزمه انشاالله إذا وصلت 62 إني أحاول أثبت على هالوزن
أوكي بنات نلتقي على تاريخ 4-1 ........................ وبشروني بنتايجكم
ما شالله عليكم :)
انا ان شالله ان شالله ان شالله ببدى بعد الإمتحانات يعني 5\1\2003 بس مشكلتي ماعرف اختار رجيم يناسبني :(
أنا طولي 158
ووزني 58
و عمري 17
و بنيتي صغيرة عشان جي وزني مب مناسب لي و لازم انزل 8-9 كيلو عشان يناسب هيكلي و بنيتي ..
بشو تنصحوني : رجيم التمر و اللبن و لا رجيم ال6 أسابيع (هو رجيم مشابه لهذا الرجيم) أو بهذا الرجيم الي انتوا الحينة تسوونه !!
انا ان شالله ان شالله ان شالله ببدى بعد الإمتحانات يعني 5\1\2003 بس مشكلتي ماعرف اختار رجيم يناسبني :(
أنا طولي 158
ووزني 58
و عمري 17
و بنيتي صغيرة عشان جي وزني مب مناسب لي و لازم انزل 8-9 كيلو عشان يناسب هيكلي و بنيتي ..
بشو تنصحوني : رجيم التمر و اللبن و لا رجيم ال6 أسابيع (هو رجيم مشابه لهذا الرجيم) أو بهذا الرجيم الي انتوا الحينة تسوونه !!
الصفحة الأخيرة
اعتقد انا بعدي عليكم شوي في وزني
انا عشان كنت حامل وربيت وصل وزني 98
:09:
بس قلت لازم اقاطع كل ما هو مسمن مثل الكيك والكاكاو والخبز والعيش والايس كريم بس ما بزيد في الاصناف عن تذبحوني واشهيكم :p
لمده الحين تقريبا شهر واعتمد على السوائل والخضرة والفاكهه علشان خاطر البيبي:04:
الحين صار وزني 88
:31:
وانا ناويه اصمد حتى يصير وزني 68
:16: يعني 20 كيلو بعد
ويالله هلوم جرا ...
بشرونا:17: