moonhoney :

النتيجة الاولى : (السبت1-6 ) لفريق رجيم النقاط والذي شعارهم (نعومتي برشاقتي) الإسم: ديني نجاتي الطول:158سم الوزن قبل المشاركة: 94 كيلو الوزن بعد الاسبوع (1):81كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ نعم ساعه يومين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟ الوزن ثابت -------------------------------------------- الإسم: أنين الليل16 الطول:157سم الوزن قبل المشاركة: 75.8 كيلو الوزن بعد اسبوع (1): 76.2 كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ مشي ربع ساعة:( هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر - زنجبيل أخضر- شاي الرشاقة استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟ الوزن زاد(400جم):44: ---------------------------------------------- الإسم: حلاها مبتليها الطول: 164 الوزن قبل اسبوع؟ 60,5 الوزن بعد اسبوع (1): 60,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي لمدة 45 دقيقه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم شمر و زنجبيل و شاي أخضر و نعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ الحمدلله على كل حال قهرررر ما نزلت :44: ------------------------------------------------- الإسم: كله مقدر ومكتوب الطول: 153 الوزن قبل المشاركة: 75 الوزن قبل اسبوع؟ 73.5 الوزن بعد اسبوع (1): 72.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي واوربتراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نو هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ الحمدلله نزل وزني :icon28: --------------------------------------------- الإسم: حلوه جمالها مخفي الطول: 156 الوزن قبل المشاركة: 82,6 الوزن قبل اسبوع؟ 82,1 الوزن بعد اسبوع (1): 80,6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم شمر و زنجبيل و شاي أخضر و نعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ الحمدلله نزل وزني ------------------------------------------------- الاسم : @ام تروكي@ الطول : 158 الوزن قبل المسابقه : 72 الوزن بعد الاسبوع (1) : 71 نوع الرجيم الذي تم اتباعه خلال هذه الفتره ؟ النقاط هل مارستي الرياضه ؟ المشي 30 دقيقه 4 مرات في الاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الاعشاب ؟ شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الادويه ؟ لا أي ملاحظات على الاسبوع (1) ؟ الحمد لله مبسوطه من النتيجه وان شاء الله راح استمر حتى اصل للوزن المثالي ----------------------------------------- نتيجة الاسبوع (1 ) الاسم:moonhoney الطول:158 الوزن قبل المسابقة:64.5 الوزن بعد الإسبوع (1 ):62.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟النقاط هل مارستي الرياضة؟ المشي وتمارين الشد للذراعين هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟الكمون والليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ الحمدالله على النزول ------------------------------------------------- نتيجة الاسبوع{5} الاسم: افنان الجنان الاكاديمية التابعة لها:النقاط الطول:158 الوزن قبل المسابقة:75 الوزن الاسبوع الماضي:70 الوزن الاسبوع الحالي{1}70 نوع الرجيم الذي تم اتباعه:النقاط الرياضة:اول 3ايام كنت العب تمارين متنوعة ,ثاني 3 ايام كسل الاعشاب:الالتزام ب3كوب شاي اخضر يوميا,,اشرب ايام زنجبيل او مردقوش او شومر الادوية:لاشئ ملاحظات الاسبوع:صحيح ما تزحزح وزني ولا شئ بس ما رح اضعف واكسل رح استمر في الرجيم ..ان شاء الله يكون هالاسبوع احسن من اللي قبله ----------------------------------------- الاسم: تمـــــــــارا الاكاديمية التابعة لها: النقاط الطول: 158 سم الوزن قبل المسابقة 62.100 كجم الوزن بعد الإسبوع (1): 62.100 كجم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي تقريبا يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها (ماء+ليمون) + شمر أحيانا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟ وزني ثااابت ----------------------------------------- الاسم:ام البنات شوشو الطول:155 الوزن قبل المسابقة:72 الوزن بعد الإسبوع (1 ):70,200 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ المشي+الرقص+تمارين خفيفه للجسم+شغل البيت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي قرفه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ الكلوفاج أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ شوية دوخه وصداع وارهاق في الجسم ان شاء الله الاسبوع الثاني احسن --------------------------------------------- الاسم : مدريديه حتى النخاع الطول : 145 الوزن قبل المسابقه : 97 الوزن بعد الاسبوع السادس : 91.0 الوزن بعد الاسبوع السابع : 89.2 نوع الرجيم الذي اتباعه خلال هذة الفتره ؟ رجيم النقااااط هل مارستي الرياضه ؟ امشي كل يوم ساعه الا يوم الخميس والجمعه الاجازه هل استخذمتي اي نوع من الاعشاب ؟ شاي الشمر هل استخذمتي اي نوع من الادوية ؟ هالاسبوع مااشرب شي اي ملاحظات على الاسبوع ؟ الحمدالله تماااام بس اذا عندي مناسبات اصير ضعيفه تحت الاكل ---------------------------------------------------------------------------------- نتيجة الاسبوع (1) الطول:154 الوزن قبل المسابقة: 95 الوزن بعد الإسبوع ( 1):88,ونص نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ مشي +تمارين للبطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ زعتر +زنجبيل بالكمون+قشر قهوه اهل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (نفسيه مرررة تعبانه من الدورة ) ؟ ----------------------------------------- الاسم:روزي المنتدى الاكاديمية التابعةلها:النقاط النقاط الملزمة : من 20 الى 22 الطول:146 الوزن قبل المسابقة:94 الوزن بعد الإسبوع (1)90 نوع الرجيم الذي تم اتباعةخلال هذه الفترة ؟النقاط هل مارستي الرياضة؟شغل البيت فقط هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟شاي اخضر باكليل الجبل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ احيانا جلوكوفاج أي ملاحظات على الإسبوع (1 )برضه في تخبيص الله المستعان ----------------------------------------- الإسم: حلوه جمالها مخفي الطول: 156 الوزن قبل المشاركة: 82,6 الوزن قبل اسبوع؟ 82,1 الوزن بعد اسبوع (1): 80,6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم شمر و زنجبيل و شاي أخضر و نعناع هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ الحمدلله نزل وزني ----------------------------------------- الأسم -ام حمد ومحمد الأكاديمية التابعة لها-النقاط النقاط الملزمة-18-20 الوزن قبل المسابقة"73 الوزن بعد الأسبوع الأول"71.7 ومرات يكتب الميزان 71.5 الرياضة"القرص والأوربتراك الأعشاب"الشاي الأخضر وشاي غصن البان وهند تلر والشمر والرجلة ملاحظات على هذا الأسبوع" الحمدلله والشكرلله نزل وزني وان شاء الله الأسبوع الجي اكثر وكل البنات المشتركات الله يفرحنا جميعا والف شكر لك يا احلى مون على جهدك وتشجيعك ----------------------------------------- الإسم: s7ap الطول:162 الوزن قبل المشاركة: 85 أنا بدأت المسابقه معاكم لكن انا بديت اخفف من قبلكم ب10 يوم يعني ليه للحميه 19 يوم يعني اسبوعين و5 ايام ....المهم انه نقص وزني قوقلو ماشاء الله الوزن بعد اسبوع (1): 80 كيلو والله ماني مصدقه ليه فتره ازيد ما انقص...ادعولي يابنات إني انقص كمان...وعقبالكم يااااااارب نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ الحمدلله نزل وزني ----------------------------------------- الاسم:@الصـ2 ـابره@ الاكاديمية التابعة لها:النقاط الطول:158 الوزن قبل المسابقة: 86كيلو الوزن بعد الإسبوع ( 1):85 كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم الاوربتراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم بابونج+يانسون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟نعم الثروكسين أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ حمدالله نازله كيلو --------------------------------نتيجة الاسبوع (الاول ) الاسم:تلميذة الايام الطول:160 الوزن قبل المسابقة:65ونص الوزن بعد الإسبوع (1 ):65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي خفيف هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( 1) ؟ الرجيم ممتع بوجود الاراده ------------------------------------------------

النتيجة الاولى : (السبت1-6 ) لفريق رجيم النقاط والذي شعارهم (نعومتي برشاقتي) الإسم: ديني...