## الوفاء## :

رقم النتيجة ( ) الاسم:نجـ*مة 2007 الاكاديمية التابعة لها: الحمل والمرضعات الطول:152 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (2):63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها////لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها/// شاهي جامو للتخسيس وشاهي اخضر بس مو منتظمه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟اقراص الرده أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ *********************************** الاسم:غرشوبة ابوظبي الاكاديمية التابعة لها: تجمع المرضعات والحوامل الطول: ١٥٢ الوزن قبل المسابقة:٦٥ الوزن بعد الإسبوع(١) :٦٤،٨ نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها مره شربت الشمر ومره زنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ١) ؟ *********************************** الاسم:دانه خاالد الاكاديمية التابعة لها: تجمع المرضعات والحوامل الطول: ١٥٢ الوزن قبل المسابقة:٦٥ الوزن بعد الإسبوع :65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي وشد البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها كل يوم اشرب كوب شمر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ حبوب الحديد(فيفول) حبة باليوم أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ زدت هذا الاسبوع بسبب شرب البيبسي بشراااهه:( ولاكنت من اسبوعين 63 ويارب انحف اكثر ****************************************************************** الاسم : عاشقة حيفا الاكاديمية التابعة لها:اكاديمية المرضعات والحوامل الطول:157 الوزن قبل المسابقة:64 الوزن بعد الإسبوع (1 ): 63 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟رجيم top fitness(1500 كالوري) هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشى نص ساعة والاوربتراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اخد شمر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ **************************************************************** الاسم:تعب قلبي 2007 الاكاديمية التابعة لها: الحمل والمرضعات الطول:162 الوزن قبل المسابقة:71.600 الوزن بعد الإسبوع (2):70.500 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟ المشي ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها/// شاهي الأخضر يوم بعد يوم تقريبا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ ************************** الاسم:الفراولة الفضيةالاكاديمية التابعة لها: تجمع المرضعات والحوامل الطول: 155 الوزن قبل المسابقة:81.4 الوزن بعد الإسبوع :81.4نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟لسة ما بديت هل مارستي الرياضة؟ اذكريها ولا شي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها ولا حاجة هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟ ********************************* رحله الى المجهول الوززن (66) *************************** رقم النتيجة (1 ) الاسم:المباركة الاكاديمية التابعة لها: الحمل والمرضعات الطول:152 الوزن قبل المسابقة:65 الوزن بعد الإسبوع (1):65 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها////لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها/// هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟الا أي ملاحظات على الإسبوع ( ) ؟طبعا لي يومين من بدات التخفيف ******************************************************** الإسم: كله مقدر ومكتوب الطول: 153 الوزن قبل المشاركة: 75 الوزن قبل اسبوع؟ 73.5 الوزن بعد اسبوع (1): 72.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ النقاط هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم مشي واوربتراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نو هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1 ) ؟ الحمدلله نزل وزني :icon28: ********************************************************** الاسم:نوفا7777 الاكاديمية التابعة لها:تجمع المرضعات والحوامل الطول:150 الوزن قبل المسابقة:70 الوزن بعد الإسبوع( 1) :70 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟التخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها السير والدراجه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ فتيامين للشعرى أي ملاحظات على الإسبوع ( 1 ساافرت وخبصت عشان هيك ثبت وزنى بكره نرجع بحماس اكبر ***************************************** الإسم:الوفاء الطول:150سم الوزن قبل المشاركة: 71 كيلو الوزن بعد الاسبوع (1):70.7كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟ نعم المشي 40 د هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع (1) ؟ لا

رقم النتيجة ( ) الاسم:نجـ*مة 2007 الاكاديمية التابعة لها: الحمل والمرضعات الطول:152 الوزن...

وردتي علاء :

الإسم: @ورود المدينه@ الطول: 156 الوزن قبل المشاركة: 56 الوزن قبل اسبوع:54.600والله ناسيه لكن هو قريب من كذا الوزن بعد الاسبوع ( ): ان شاء الله الاسبوع الجاي يكون حلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي ورياضه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب شاي اخضر وشمر احيانا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها لا والحمد لله أي ملاحظات هذا الإسبوع :ان شاء الله نبدا بدايه قويه الإسم : أمول الطول : 158 الوزن قبل المشاركة : 53 لسه قايسته هلأ .. ههههههه . . راح اشرب سنامكى اليوم عشان ينظف بطني زييين .. ومن بكرة ابدأ برنامج مرة قوووي .. ان شاء الله .. لكن لضيق الوقت واختباراتي .. حيكون من غير رياضة .. لأني راح ابدأ رياضه بعد مااوصل للـ 50 .. عشان يثبت وزني + انزل عن الخمسين لأنه يصير مررررة صعب .. . الإسم:ام خلودوخالد الطول:155 الوزن قبل المشاركة: 60 الوزن قبل اسبوع:58تقريبااااااا الوزن بعد الاسبوع ( ): 56ان شاااااء الله انزل الى 50 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيف هل مارستي الرياضة؟ مشي ورياضه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها لا والحمدلله أي ملاحظات هذا الإسبوع لايوجد الحمدلله الإسم:زمرده الطول:162سم الوزن قبل المشاركة:64كيلو الوزن قبل اسبوع:59كيلو الوزن بعد الاسبوع ( 5): 58كيلو نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة\تخفيف شديد هل مارستي الرياضة؟ اذكريها\المشي مع صعود الدرج والرقص وتمارين البطن هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها\شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها\لا أي ملاحظات هذا الإسبوع \الحمد الله جوع بس يهون من اجل الرشاقه بنات مبروك علينا الملف الجديد ولازم يكون فيه منافسه واتحداكم على شعار التميز بأذن الله انه من نصيبي \\\خخخخ بدينا تنغيص الإسم: سفيرة السعادة الطول:143 الوزن قبل المشاركة: 50 الوزن قبل اسبوع:49.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: عصير الكيوي والاناناس والحين بادية بالنقاط. هل مارستي الرياضة؟ مشي نصف ساعة يوميا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي اخضر وزنجبيل اونعناع وزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها؟ لا والحمدلله أي ملاحظات هذا الإسبوع: ابغى اشد على نفسي زيادة ودمتم بود الإسم: ورد و شمــــــــــــــــوع الطول:157 سم الوزن قبل المشاركة:52.5 الوزن قبل اسبوع: 52.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ التخفيف هل مارستي الرياضة؟ الرقص الشرقي+ تمرين المعدة هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات هذا الإسبوع: أتمنى أن ألتزم بالدايت و أوصل للوزن أللي أبيه بدون شر و لا أرجع الوزن اللي أخسره... الإسم:لجلكـ بكيت الطول:160 الوزن قبل المشاركة:58 الوزن قبل اسبوع:58 الوزن بعد الاسبوع ( 55): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها نعم المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها شاهي اخضر وزنجبيل وليمون هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها لا الإسم: غيمة عطا الطول: 166 الوزن قبل المشاركة: 64 الوزن قبل اسبوع: الوزن بعد الاسبوع ( ): لسه اخلص اسبوع واوزن نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها البردقوووش وشرب كاس ماء دافئ على الريق مع عصير نصف ليمونه هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها لا أي ملاحظات هذا الإسبوع ان شاء الله اخسر 10 كيلو من غير شر بفتره قياسيه وزني الحالي 57 طولي 160 النظاام المتبع تخفييف + اشرب كل يوم شاي اخضر الرياضة ركوب الدرج + تمارين للافخااذ وعماا قريب بشتري نط حبل الإسم: ا شو ا ق >katrina kaif*_* الطول: 160 الوزن قبل المشاركة:59 الوزن قبل اسبوع:مدرري للحين ماوزنت وماودي اوزن ابيها مووفاجأه الوزن بعد الاسبوع (.؟ قلت توووون ماوززنت ): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيييييف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها الرقصصصصص والأجهزة الأهتزازيه ^_^ هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها زنجبيل مع قرفه وليمون وبثث هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها نـــــــــهــي > يعني لا *_*الحمد لله الإسم:butterfly1988 الطول:152 الوزن قبل المشاركة:54 الوزن قبل اسبوع:56 الوزن بعد الاسبوع :الله أعلم نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها: المشي عالسير وأيروبيك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها:الشاي الأخضر مع الزنجبيل هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها:لا أي ملاحظات هذا الإسبوع : الإسم:ام الوليد الطول:160 الوزن قبل المشاركة:59 الي هو الحالي نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي فقط هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها لا وزني:.54 طولي:.166 الاسم:.نودي1 الوزن قبل المشاركه؟:.54 الوزن قبل اسبوع:. الوزن بعد اسبوع:. نوع الرجيم:. الإسم:أحبها واموت فيها الطول:163 الوزن قبل المشاركة:57 الوزن قبل اسبوع:58 تقريبا الوزن بعد الاسبوع ( ): إن شاء الله 56 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيف هل مارستي الرياضة؟ أوربتراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها لا ملاحظات هذا الإسبوع لايوجد الحمدلله الإسم: مس فيرساجي الطول: 160 الوزن قبل المشاركة: 57 الوزن قبل اسبوع:57 الوزن بعد الاسبوع ( ): يارب اكون نازلة نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة تخفيف هل مارستي الرياضة؟ نط الحبل و مشي على الدراجة الثابتة + تمارين للجسم كامل هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب شاي اخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها لا رقم النتيجة (5) الاسم: نـــورهـ الاكاديمية التابعة لها:الفريق الوردي الطول:155 الوزن قبل المسابقة:60 الوزن قبل اسبوع:57 الوزن بعد الإسبوع (5):57.5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ ما سويت أي تخفيف هالأسبووع هل مارستي الرياضة؟ أيام أسوي أيام لأ هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ ايه استعملت حبوب منع الحمل و شكلها هي الّي خلتني أنفجع ع الأك الإسم:فطومه الحلوه الطول:156 الوزن قبل المشاركة:63.6 الوزن هذا الاسبوع :63.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: تخفيف هل مارستي الرياضة؟ لسه هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية لا أي ملاحظات هذا الإسبوع :راح ابدا التخفيف من اليوم السبت ونشوف كم ننقص الأسبوع الجاااااااااي الطول\162سم الوزن قبل الرجيم\64كيلو الوزن قبل اسبوع\58كيلو الوزن حاليا\56,8كيلو هل مارستي الرياضه\نعم (رياضه المشي وصعود الدرج وتمارين البطن)غير المراكض وراء بزاريني هل استخدمتي اي نوع من الادويه\لا هل استخدمتي اي نوع من الاعشاب\الشاي الاخضر وليمون على الريق فقط نوع الرجيم الذي تم اتباعه\تخفيف شديد ملاحظاتك على الاسبوع\الحمد لله بصراحه توقعت اني انزل اكثر من كذا لاني عايشه في جوع ما بعده جوع بس فرحانه بالنتيجه الإسم: سفيرة السعادة الطول: 143 الوزن قبل المشاركة:50 الوزن قبل اسبوع:49,6 الوزن بعد الاسبوع ( 1): 49,2<<< ما تصدقون اشكثر استانست يوم شفت وزني. نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: النقاط هل مارستي الرياضة؟ نعم. مشي نصف ساعة يومياً والاسبوع هذا باحاول ادبلها. هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها؟ شاي اخضر وزنجبيل ومعاه اعشاب مخلطة. هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها؟ لاوالحمدلله أي ملاحظات هذا الإسبوع : اكلي في هذا الاسبوع احسه متلخبط يوم اكثر اكل ويوم ما اشتهي الاكل. وان شاء الله انتظم في هذا الاسبوع بس ما ظنيت مع هالامتحانات بينتظم. مبروك النزول يابنات والعقبى للباقين في النزول. الإسم : امول الطول : 158 الوزن قبل المشاركة : 53 الوزن قبل اسبوع : 53 الوزن بعد الاسبوع ( 1 ) : 52.6 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة : التخفيييف الشديد + نظآم صحي هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لآ مامارست الريآضة لضيق وقتي مع الاختبارآت هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب اذكريها .. لآ هل استخدمتي أي نوع من الأدوية اذكريها .. لآ أي ملاحظات هذا الإسبوع : اجتني آلدورة .. اليوم السبت ولله الحمد وزني 55 باااااااقي الى 50 الله يعين وواوصل من اسبوعين نااقصه 5 كيلو ماشاء الله يعني اسبوعين ثاانيه وواوصل ل50 يااااااااااااارب الاسم: هفو الحلوة الفريق:الفريق الوردي الوزن قبل المسابقة:558,5 الوزن قبل أسبوع:58,5 الوزن الحالي:57’7 الطول:145 النظام المتبع:تخفيف+عصير الاناناس والكيوي الرياضة: رياضة الدرج الادوية: حبوب منع الحمل ملاحظات على الاسبوع: نزلت 800غرام واتمنى يوصل الاسبوع الجاي 56يارب هالاسبوع خبصت بس الاسبوع الجاي بشد حيلي اكثر الاسم: ام خلودوخالد الفريق:الوردي الوزن قبل المسابقة:60 الوزن قبل أسبوع:57 الوزن الحالي:55 الطول:150 النظام المتبع:تخفيف الرياضة:مشي تمارين ساعه الادوية:لاشي ملاحظات على الاسبوع الحمدلله مااافي اي ملاحضاااااات الاسم: وردتي علاء الفريق: الوردي الوزن قبل المسابقة: 59 الوزن قبل أسبوع:50 ونص الوزن الحالي: 50 الطول: 143 النظام المتبع:تخفيف مع سعرات الرياضة: مافي للاسف هالاسبوع شوية مشي بس الادوية: لا يوجد ملاحظات على الاسبوع : خبصت كثير بسبب السفر والتوتر شوي ووجع راسي موراضي يفارقني الله يستر بس كويس انو تقريبا ثابت وزني باعتبار انا وصلت 49ونص قبل كذا ورجع ل50 ونص فكويس ثابت الحين على 50 وان شاء الله ربي يقدرني واوصل هدفي الثاني 45 رقم النتيجة (5( الاسم: ملاك الاكاديمية التابعة لها:الفريق الوردي الطول :156 الوزن قبل المسابقة:56.5 الوزن قبل اسبوع54.800 ? الوزن بعد الإسبوع (5)53.3 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذهالفترة؟ريجيم الفواكه هل مارستيالرياضة؟لا هل استخدمتي أي نوع منالأعشاب؟لا هل استخدمتي أي نوع منالأدوية؟لا أي ملاحظات على الإسبوع (5)؟ الحمد لله والله يزيد ارادتي ويقويني الاسم:ورود المدينه الفريق: الوردي الوزن قبل المسابقة: 56 الوزن قبل أسبوع:54.800 الوزن الحالي: 55 الطول: 156 النظام المتبع:تخفيف الرياضة:مشي يمكن يومين بس الادوية: لا يوجد الاعشاب: لايوجد ملاحظات على الاسبوع : وزني ثابت ويطلع وينزل بسيط ماادري كيف اكسر الثبات وينزل الوزن الاسم:butterfly1988 ـالفريق:الفريق الوردي الوزن قبل المسابقة:54 الوزن قبل أسبوع:53 الوزن الحالي: 53 الرياضة: كل يوم ساعة مشي عالسير وتمارين بطن الملاحظات : توقعت أنزل أكتر أنا ب 4 أيام نزلت كيلو بس ماعاد نزل وأنا مدايقة كتيييييييييييييييير وأنا نفسي نكون صديقات لأن ماعندي صديقات وبالتوفيق للكل الأســـــــــــــــــــــــــم : وردو شمـــــــــــــــوع الأكاديمية التابعة لها:الفريق الـــــــــــــوردي الطــــــــــــــــــــــــول: 157ســــــــــــــــــــم الوزن قبل المشاركة:52.5 كجـــــــــــــــــــم الوزن بعد أسبـــــوع:52 كجـــــــــــــــــــــــم الوزن الحالــــــــــي: 52 كجـــــــــــــــــــــــم النظام المتبـــــــــــــــع: تخفيف مع تخبيص الرياضـــــــــــــــــــة:الرقص وتمارين المعدةو الفخذين الأعشـــــــــــــــــــاب:الشاي الأخضر أحيانا الأدوية المستــخدمة:لا يوجــــــــــــــــــــــد ملاحظات على الأسبوع:في نقص بسيط الحمدلله و أهم شئ بالنسبة لي مايرجع... مو مهم الوزن عندي ينزل بسرعة المهم أحافظ عليه وأوصل لشكل اللي أبيه الاسم: أم المتميزين آمين الفريق: الوردي الوزن قبل المسابقة: 58 الوزن قبل أسبوع:59 الوزن الحالي:58 الطول:160 النظام المتبع: تخفيف مع حساب السعرات الرياضة: لا يوجد الادوية: بذور الكتان ويمكن اشتري قشر المان ملاحظات على الاسبوع: ما في تعب الحمد لله مع اني مرضعة الإسم:رايقه ومروقه الطول:151 الوزن قبل المشاركة:60 الوزن قبل اسبوع:59 الوزن بعد الاسبوع ( 58): نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة >تخفيف هل مارستي الرياضة؟اوربيكس+اوربتراك هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب>بدات اليوم بشرب الكمون عدد اكواب الماء:5 او 6 يومياتي فطور- غدى -شكولاته<عقاب مااتعشيت من 7 رياضه:لعبت اليوم على الاوربتراك 30 دقيقه +تمارين متفرقه وشد بطن ربع ساعه

الإسم: @ورود المدينه@ الطول: 156 الوزن قبل المشاركة: 56 الوزن قبل اسبوع:54.600والله ناسيه لكن هو...