ابي انحففففففففففففففففففففففففففففففففف

حبيبتي كل شي بالاراده بتقدرين

وانتي ابدئي وعندج المنتدى مليان بالاوصاف الرائعه واذا انتي صج ناويه ابتدي برجيم التمر والحليب منزوع الدسم واكل التمر مع الاعشاب المرميه والبابونج واكليل الجبل والشاي الاخضر يحرق الدهون اكثر جربي وش وراج وانشالله مع المشي ساعه بايوم والاكثار من الماء الدافئ صدقيا انشالله انتي وغيرج باتباع هذه الوصفه انشالله بتضعفين وبيبان عليج ومع الرياضه لشد الجسم بتوصلين للضعف لنصف الوزن

وتوكيل على الله واستعين بالله وانشالله تنالين الرشاقه المرغوبه يارب وانا معاج بجربها وقولي عن نتايجج

لا رجيم التمر واللبن جربته ماينفع لي
كرررررررررررررررهت التمر:01:

الحين زين اني اكل التمر وازلقه بقشطه عشان يمشي حاله :o

خلطه المراميه واكليل الجبل وشاي الاخضر من قال اني ماجربتها
جربتها
بس المشكله انها خلطه للي لهم كرووووش
وانا ماعندي كرشه ولا بطن خير شر :55:

ولا نفعت معاي



وبعدين هذا بلى ابوك ياعقــــــــــــــــاب
من وين اجيب اراده ... وانا ارادتي مثل وجهي


علموني :06:

إشرايك نسوي رجيم الكيكة أو رجيم البروتين أنا أفكر أبدأ بواحد منهم..:26:

لالالالالالالالالالالالالالالالا رجيم البروتين جربته يالله لك الحمد

صحيح وعن واقع تجربه انه ينحف مررررررررررررررررررررره

بس مشكلتي اني اكره اللحوم بجميع انواعهااااااااااااااااااااااااااا واكره البيض ولا اطيق ررررريحته
لو بيدي كان اكون نباتيه قلبا وقالبا


من قال اني مو نباتيه ؟؟؟
انا نباتيه بسبب كرهي للحوم .....

ماينفع معي رجيم البروتين
<<<<--- بتجننكم خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ

حتى انا ابي اضعف :(

ضايق خلقي
دش علينا رمضان و كنت ناويه اضعف بس اذا الحاله استمرت جذي شكلي بيصير وزني 100 بالعيد

وايد متضايقه
حتى اليوم قبل لا ادخل المنتدى دقيت على عيادات الاسنان و سألتهم عن ربط الفكين ( قلت اسكر حلجي بالقوه )
و قاعده افكر اشترك بنادي صحي

بس اذا تبون الصج .... بيتي متروس اجهزه رياضيه و ممشى منطقتنا على باب بيتي .. بس انا عيازه
و تسكيره الحلج هم بعد يبيلها اراده يعني ماكو فايده لو سكرت حلجي و شربت حليب كاكاو

العيب فيني انا و ماراح اضعف الا بارادتي انا

اليوم كلي غضب على نفسي و انشالله يمدي من اليوم للعيد اني اتلاحق على عمري