لمـار
•
اكلي همبرجر كثير
وراح تسمنين
اريد اكون عصقوله وانتو تبون تسمنون
السمنه مرض ياحبيباتي
ضغط وسكر وكل شي انصحكم تبقون نفس ما انتو
راح تندمون صدوقني انا سمنت وياليتني ماسمنت
وراح تسمنين
اريد اكون عصقوله وانتو تبون تسمنون
السمنه مرض ياحبيباتي
ضغط وسكر وكل شي انصحكم تبقون نفس ما انتو
راح تندمون صدوقني انا سمنت وياليتني ماسمنت
غزل1
•
ناس تبي تتخن وناس تبي تنحف
هذا حال الدنيا 000
ودي اجي هذا المنتدى في يوم من الايام وانا اقول ابي
انحفففففففففففففف
ان شاء الله يابنات كلنا راح نتخن
انا كمان ابي اروح السوبرماركت واشتري شوكالاته
ومن الذي منه000
هذا حال الدنيا 000
ودي اجي هذا المنتدى في يوم من الايام وانا اقول ابي
انحفففففففففففففف
ان شاء الله يابنات كلنا راح نتخن
انا كمان ابي اروح السوبرماركت واشتري شوكالاته
ومن الذي منه000
LOOLI
•
اخواتي جربن الخميره الالمانيه حلوة وايد مع شرب الحلبه بانتظاام بس بطريقه غير اول شي تفوريها شوي وبعد ذلك تنشفيها بالشمس مضبوط وبعد ذلك تطحينيها زين وتنخليها بالمنخل وتكون كميه ويفضل طحنها في المطحنه وتحتفظي بها في علبه نيدو فاضيه وكل ليله قبل النوم تحطي ملعقه كبيره في جيك ما ء نصفه بس الماء وتتركيها منقوووعه طول الليل وفي الصباااح تكبي الماء منها بشوييش وتكون رااكده في القاع اوكيه
بعدها تصبي ماء جديد وتخلطيه في خلاط العصير مع سكر .....اشربيها عالريق يوميا ويفضل انك ماتاكلي الابعد كمن ساعه ........ انا نفعتني هذي الخلطه وحبيت افيدكم بها تراها طريقه الحبشيات .........ادعولي
بعدها تصبي ماء جديد وتخلطيه في خلاط العصير مع سكر .....اشربيها عالريق يوميا ويفضل انك ماتاكلي الابعد كمن ساعه ........ انا نفعتني هذي الخلطه وحبيت افيدكم بها تراها طريقه الحبشيات .........ادعولي
الصفحة الأخيرة
الله يسامحكم:42:
على العموم باركولي يابنات شريت الحبوب اليوم وما خليت شي بالسوبر ماركت من ناجتس وحليب كامل
الدسم ومعلبات ذره وشوكلاته بانواعها وعصير التوت كروسان زعتر وفطائر اسويها .....وي تعبت
وانشاء الله ارتفع كيلو تدرون الكليه على الابواب ولازم شي سنع....وانتم لازم تقولون النتائج حقتكم
....على فكره الحبوب حقتي اسمها (إنريفت) enervit .......و12 ريال بس على فكره
انا فطوري عادي كوب حليب مع ساندوتش والغدء مو شرط كبسه (ما احب ) كباب مقلي وبطاطس
ومقليات منوعه ....بعد ساعه من الاكل احط حيلي بحلا وعصير ........المغرب محاشي من ورق عنب
وكوسه ومكرونه بالباشميل (لاتخافون اخذ مقتطفات من كل نوع مو كلهم :42: )
العشاء راح يكون اندومي مع كوب لبن ........شوي جلكسي ومارس وبطاطس والاسبوع الثاني
اغير عشان ما ازهق ......وكل هذا بأذن واحد احد راح ابدء فيه واقولكم......مع العلم اني قبل
كنت بالاسبوع ارتفع كيلو والحمد الله
بالنسبه للوجه راح تمتنين واللي يعرفك راح يلاحظ..... لان الاكل هو الشي الاساسي للوجه
ها وين رحتم خلونا نساعد بعض :42: عسى بس ما هونتم وانا اقعد الحالي:eek: