مساء الخير بنات .. شلونكم ؟ شخباركم؟ والله اني فاقدتكم وايد .. وينكم الكل مختفي:(
اليوم رحت للدكتور طبعا أول ما شفته قلت له اني مخربطة وايد 3 أيام بسبب العيد والعزايم لما وزني طلعت نازلة كيلو قالي انتي مبين وايد مخربطة زين بعد انج نازلة المفروض تزيدين عاد شكيت له الهم وطلعت كل اللي بقلبي وقلت له عن شهيتي ووايد كان صبور ومتعاون وقالي لازم أراجع على الأقل كل 10 أيام لأن مبين علي أتحمس للريجيم بعد ما يكلمني وعطاني رديكتل 15 جم وحبوب أعشاب وقلت له عن تساقط شعري عطاني فيتامين وهذا هو النظام وموعدي الخميس القادم انشالله وهالمرة انشالله راح أكون عند حسن ظنكم خاصة الدكتور قالي أدق عليه اذا واجهت أي صعوبة:)

الصبح: حليب أو نسكافيه مع حبتين أعشاب

الضحى: تمر عدد 3 أو قراصيا 4 حبات

قبل الغدا: حبة رديكتل

الغدا: سلطة + همبرجر أو صدر دجاج أو تونا أو بيضة أو جبن

العصر: نسكافيه او دايت

قبا العشا: حبتين أعشاب والعشا سلطة سيزر او سلطة يونانية أو تبولة + لبن

حبيبتي q8i-grl
مبروك على الكيلو اللي نزلتيييه :27:
بس بغيت اسألج :
السؤال الأول :
شنهو اسم الفيتامينات اللي كتبها لج الدكتور؟؟؟؟ لأن اسمع ان الفيتامينات تفتح الشهية ,,,,,, فــ أكيد اللي عطاج اياها ما تفتح الشهية ,,, اتمنى انك تذكرينها لنا,,,,
و ثاني سؤال :
شلون تستخدمين حبوب الريداكتل؟؟؟؟؟ انا استخدمها اني آآآخذ حبة وحدة اول ما اصحى الصبح قبل الفطور و بعد ماخذ الحبة بـــ 10دقايق تقريبا آآآآكل الريوق.......................؟هل طريقتي صحيحة؟؟
ثالث سؤال :
النظام اللي عطاج اياه الدكتور يزل كم كيلو ؟؟؟ يعني متوقعة خلال 10 ايام الى ان يحين الموعد القادم كم كيلو بتنزلين؟؟؟؟؟؟؟
السؤال الرابع :
شنهي حبوب الاعشاب اللي عطاج اياها؟؟؟؟ و ليش عطاج اياها؟؟؟؟؟ شنهو مفعولها؟؟؟؟
سامحيني يا بعد قلبي :44:
ادري بج ما تقصرين و بتجاوبين على اسألتي الحلووووووووووووووووووووووة:42:

هلا بنات:) شلونكم؟ أنا تمام الحمدلله ومشتاقة أسمع أخباركم مع الريجيم..

أم ناصر الغالية أكيد راح أجاوب أسئلتك .. تستاهلين كل خير:)

1- بالنسبة للفيتامينات فعلا أنا سألته اذا تفتح الشهية قالي ممكن بس عنده نوع زين وعطاني اياه هو 21 century
2- الرديكتل تقدرين تاخذينه بالطريقة اللي ذكرتيها أو تاحذين حبة قبل الغدا بساعة المهم انج تاخذينها بنفس الوقت يوميا.
3- اتوقع ينزل للي يلتزم فيه من 3 الى 4 كيلو لان الكربوهيدرات فيه قليلة جدا.
4- حبوب الاعشاب lipozone تساعد على تصريف السوائل الزايدة بالجسم وتمنع احتباس الماء وفيها شاي أخضر فطبعا تزيد الأيض اشوية.

أتمنى أكون فدتج:)

q8i-grl

موفقه يا عسل

شكلج طيحتي الدكتور يا بت

لا اطفرج .. صح اهم كلا يقولون اذا واجهتي صعوبه بالريجيم دقي .. اذكر وحده من البنات قالت ان دكتور طالب قال لها نفس الشي

و انا بعد دكتور ربيع قال لي نفس الكلام ..
انشالله تنزلين على صحه و عافيه

حبيبتي الكيكة مشكووووووووووووورة على هالمعلومات
الله ينولك اللي في بااااااااااااااااااااااالك اللهم lipozone آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآمين