داريين
داريين
femi femi :
يلا يا بنات أفيدونا أنا كمان فصيلتي O وحابة أعرف احسن ريجيم لهذه الفصيلة يلاااااااااااااااااااا لا تخلونا معلقين :42:
يلا يا بنات أفيدونا أنا كمان فصيلتي O وحابة أعرف احسن ريجيم لهذه الفصيلة...
* جناين ورد *
* جناين ورد *
في معلومة أكتشفتها البارح إنه (معظم) اللي فصيلة دمهم O يكون عندهم كسل في نشاط الغدة الدرقية...والسبب(في تصوري) عدم أكل الأكل اللي يناسب الفصيلة...

على العموم...
الرجيم اللي ناسبني مره ونزلت عليه هو اللي يعتمد على البروتينات والخضروات فقط...
مثل ...(آتكنز...داشتي...رجيم البروتينات...الرجيم الكيميائي) والحمد الله مع إنه ينزل بسرعه الوزن بس ما يرجع مع المحافظه على ألأكل اللي يناسب فصيلتي...

وإنتبهوا من منتجات القمح حتى النخالة تسوي عندي زياده مو طبيعية حتى لو كان بر...وكمان الأجبان والألبان ..ما عدا جبنة فيتا...
ولا تقولون كالسيوم ترى الجسم ما يستفيد منه ويحوله دهون...فكصدر الكالسيوم من السبانخ وجبنة فيتا هي قمة الكالسيوم...

إن شاء الله أفدتكم.. أدعوا لي إن الشهر هذا أكون حامل...
الـفراشـه
الـفراشـه
بنات تحسون ان فصيلة دمنه مايناسبها ولاشي:(

انا سويت رجيم اتكنز وماشاءالله نزلت 8 كيلو تقريبا
وسويت الرجيم اللبني ورجيم التمر واللبن ومانزلت الا غرامات
واحين ابتديت فالكيميائي وادعولي ان وزني ينزل...
الصريحة جدا
الصريحة جدا
يا هلا اختي بنت الجزيرة : الله يشافيك ويعافيك ويكتب لنا ولك الرشاقة الدايمة وحنا بصحة وعافية.

انا زوجي فصيلته O
وداخلة استفيد من تجاربكم هههههه
عموما انا الاحظ عليه ان يحب الاجبان كثييير ومنتجات الحليب وهي اللي مكسبته وزن
اما اللحم ما شاء الله عليه احس الهضم عنده اوكي ما عنده مشاكل

وخذيها عندك قاعدة : الخبز عدو كل الفصائل
والخضار حبيبة الكل .

تحياتي لك.
دلع الفلا
دلع الفلا
رجيم التفاح ونقصت 5 ك