احسن شي نفع معي


رجيم علبة قيمر واللة انة شي

هو الوحيد الي للحين مارجع وزني بعدة


اللة يجزاها خير


وتراة رجيم كميائي بس مو رجيم اسامة لا احلى من رجيمة

اختى مشتاقه للاهل ممكن تنزلين الرابط وجزاك الله خير
واختى يوم تسوينه كم كان وزنك وكم نقصتي عليه وشكرا

ياعمري انتم اثاري الفصيل هي المشكله تصدقون كنكم تتكلمون عني
انا نفس الشي الكيميائئ نفع معي ودشتي بعد
انا احس ان الكيميائي نفس اكلنا اليومي بس على اقل يعني فية فواكة وخضار وخبز وبروتين
اما عن الليمون فانا جربتة
بس مع شاهي اخضر
كل صبح على الريق كاس شاهي اخضر (على فكرة الشاي الاخضر تصبينه على الورق قبل مايغلي الماء بشوي)
معصور فيه ليمونه كامله وتغطين الكاس وتخلينه لين يبرد شوي بعدين اشربيه
ثالث يوم بتحسين انك خفت شهيتك بنسبه 30% يعني بيساعد على الرجيمات والتخفيف

ملاحظه لما تعصري الليمون لازم الماء يكون حار لانها تفرق اذا ماكان حار كانت معدتي تحرني لانها عدوها الليمون
بس فعلا بنات انا بديت اصدق موضوع الفصائل
حتى مرة طلعو نشره فيها الامراض الي تصيب الي فصيلتهم O
وتصدقون ان نصف الامراض ماره على يوم طبقتها على الي اعرفهم طلع نفس الشي
الي اذكر منها امراض الغده وقرحه المعده والحموضه الزايده
بس انا لو الله يكرهني فى الخبز ويحببني فى الفواكه والخضار كان انا بالف خير

قبل مااطلع بقول لكم مره وحده نحفت على مغلي الملفوف وحبيت اقلدها زاد وزني
ولا خفيت ولا شي بس نفخني على الفاضي
دمتم بخير

العدو اللدود هو الخبززززززززز

اهليييين خواتي
بالنسبه لي مجرد ماابعد عن النشويات والسكريات انحف على طول