مساء الخير دكتورة الله يسعدك انا اخذ حمض الفوليك الدكتورة وصفتة لي لانني ابغئ احمممل ولكن المشكلة انو يفتح شهيتي،بشكل كبيييييييييييير ككيف ممكن اسوي عشان ماتنفتح شهيتي لاني مابقدر اتركة
wfrrg :
مرحبا دكتوره انا نحيفه وزني 46 بس للاسف سيقاني مره سيمنه وفخودي وغير مشدودين ياليت تقدرين تساعديني مع العلم كل يوم اجري لمدة 20 دقيقة لاكن مالاحظت أي فايده أتمنى انك تردين علي لانو تعبت من كتر مادور حلمرحبا دكتوره انا نحيفه وزني 46 بس للاسف سيقاني مره سيمنه وفخودي وغير مشدودين ياليت تقدرين...
غاليتي اذذا اردتي انقاص الشكل الخارجي والتحكم في شكل الجسم يكون ذلك بتمارين خاصة بهذه المناطق فقط
والجري لن يفيدك كثيرا
وحياك الله
والجري لن يفيدك كثيرا
وحياك الله
الصفحة الأخيرة
الا وهي انه متعارف ان الجسم ببدايه الرجيم ينزل بسرعه وبعدها يصبح النزول صعب
اما انا فنزولي منذ البدايه صعب وزني لا ينزل لا اول ولا ثاني اسبوع رغم الرجيم والرياضه
حتى اني عملت تحاليل وفحوصات للغدد وكل شي سليم ولكن هالشي محبط جدا
راجعت عندعدة اخصائيين تغذيه ونفس المشكله حتى انهم يشكون بالتزامي بالرجيم والرياضه وانا ملتزمه ولا كن لا يبدا ينزل الا بالاسبوع الثالث وببطئ شديد يعني بالقرامات وش الحل ابي انحف ساعديني وش مشكلتي