قصيميه بجده :

مرحبا دكتوره انا ناويه ابدا دايت من الليله باذن الله ومابي اتقيد برجيم معين لاني تعبت وتعبت نفسيتي من كل الرجيمات راح عمري رجيم كان زني مثالي قبل فتره واذا زاد مايزيد اكثر من 3 كيلو عن الطبيعي وحاليا من تركت حبوب منع الحمل الي هي تساعدني بالحفاظ على وزني مايزيد ملاحظه ان وزني بازدياي وبشكل كبير !! فررت اسوي تخفيف مع مشي نص ساعه يوميا الفطور كاس شاهي او حليب مع حبتين تمره عشان مادوخ الغدا من الموجود بس يكون مشوي او مسلوق مع صحن سلطه العشى محتاره اخليه فواكه او مشروبات ؟؟ لان النفسيه لها دور كبير والرجيم مجرد مااذكر اسمه يجيني اكتأب هههههههههههه ومحتاجه انقص على الاقل 10 كيلو وابي رايك برجيمي لاني مابي اتقيد كمان بفصيلت الدم لاني اكتشفت انه مالها دخل فصيلت دمي +o انتظرك تقولين لي انا صح او غلط :)

مرحبا دكتوره انا ناويه ابدا دايت من الليله باذن الله ومابي اتقيد برجيم معين لاني تعبت وتعبت...