د.هنادي جابر :

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته غاليتي ربما هناك سبب اخر لعدم نزول الوزن يرتبط بالدورة الشهريه او الغدة الدرقيه لذا عليكي بزيارة الطبيب تخصص امراض باطنيه للتحليل والفحص وحياك الله

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته غاليتي ربما هناك سبب اخر لعدم نزول الوزن يرتبط بالدورة...

ro0oz- :

السلام عليكم يادكتوره هنادي انا وزني 75وطولي 151عندي كسل فالغده الدرقيه هل زي ماسمعت ان اصحاب كسل الغده ماتنزل اوزانهم بدري ووش تنصحيني فيه وش افضل الرجيمات لاهل الغده

السلام عليكم يادكتوره هنادي انا وزني 75وطولي 151عندي كسل فالغده الدرقيه هل زي ماسمعت ان اصحاب...

د.هنادي جابر :

غاليتي بداية احب اعرف كم هو وزنك وطولك الحالي ولا يجب ان تتناولي اي حبوب وقت الرضاعه وحياك الله

غاليتي بداية احب اعرف كم هو وزنك وطولك الحالي ولا يجب ان تتناولي اي حبوب وقت الرضاعه وحياك...

د.هنادي جابر :

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي اليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي قبل الافطار بساعه : كوب لبن حليب منزوع الدسم الافطار : ½ رغيف أسمر قطعة جبن أبيض خالي الدسم أو قليل الدسم 100جم (حجم 2 بيضه) أو أي بديل من البدائل الموجوده في الأسفل والمتاحه للاختيار ثمرة طماطم أو خيار أو فلفل متوسطه حزمة بقدونس صغيره أو فجل أو جرجير او خسه أو كراث بين الوجبات: ثمرة فاكهه متوسطه( تفاح – جوافه- برتقال- يوسفي) الغذاء: طبق سلاطه متوسط (كزبره خضراء – بقدونس- جرجير- خس-طماطم – فلفل رومي-بصل ليمون) +قطعة لحم مشوي 100جم أو ¼ دجاجه 250جم بالعظم أو سمكه 200-250جم مسلوق أو مشوي او تونه مصفاه من الزيت او 100 جم جمبري (طبق صغير ) +طبق متوسط خضار سوتيه أو شوربة خضار +½ رغيف أو 4 ملاعق أرز كبيره أو مكرونه بملعقه واحده زيت أو طبق صغير محشي من أي صنف أو طبق متوسط أندومي بين الغذاء و العشاء 2 ثمرة فاكهه( تفاح-برتقال-يوسفي-جوافه)أو كوب عصير فاكهه بدون سكر العشاء ½ رغيف خبز أسمر او 2 توست اسمر +كوب زبادي منزوع الدسم +بيضه مسلوقه ) +ثمرة خضار طازج(طماطم – خيار – فلفل رومي بديلات الافطار و العشاء: قطعة جبن خالي او قليل الدسم 100جم أو بيضه مسلوقه ( بديلها مقليه في قليل من الزيت) أو جبن أبيض نصف دسم 70 جم

اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي اليكي يا غاليتي البرنامج الغذائي التالي قبل الافطار بساعه : كوب لبن...