الله يعطيك العافية دكتورة
عندي استفسارات اتمنى تجاوبني عنها :
1-هل الرياضة با الليل تختلف بحرق الدهون عند ممارستها با النهار؟
2-هل لعب الرياضة اثناء الدورة مضر؟
3-الرياضة لمدة ساعة كم تحرق من سعرات وللعلم الرياضة قاآسية نوعا ما
4-هل الرياضة لوحدها تنحف فوق ال٧ ك في شهر
انا يا دكتورة طولي 175 وزني 100 وعمري 18 متزوجة
سمتني سببها نشويات والا الدهون ما اذوقهاابداًً
والحين انا لغيت النشويات والغازيات والمقليات حتى الخبز استبدلته با النخالة والبر
وأمارس الرياضة ساعة يوميا
5-ما هو النزول الصحي لي في الشهر الواحد وما هو وزني المثالي ؟
اعتزر على أسئلتي الكثيرة يا دكتورة + عندي سؤال محرج شوي ما اقدر اكتبه هنا ممكن أرسلك خاص؟
وبس ربي يجزاك خيرا~
الله يعطيك العافية دكتورة
عندي استفسارات اتمنى تجاوبني عنها :
1-هل الرياضة با الليل تختلف بحرق...
جزاكي الله خيرا علي اهتمامك
فكرت كثيرا قبل الكتابة لأني كنت محرجة ولكن لم اجد لديك استقبال للرسائل الخاصة
عزيزتي انا كنت اسمن من هذا الوزن بكثير
وعملت تدبيس معدة من 4 سنوات في خلال 6 شهور انخفض وزني 60ك
ووصلت 105ك لم يستمر لأكثر من اسبوع وبدأت في الصعود ل 108ك توقفت عندها لمدة شهر وبدأت بالزيادة الي ان وصلت110 حينها شعرت بالرعب لأني قرأت وسمعت كثيرا انة بعد سنة سيعود كما كان
ولكن الحق يقال ظللت علي هذا الوزن 3 سنوات اكلت ام لم اكل لا يتنازل عني هذا الوزن وخصوصا في رمضان كان شاق بالنسبة لي كثيرا وقد اجاز لي الطبيب الأفطار لأني لم اكن استطيع الشرب ولآ الأكل وكانت معدتي ترفض اي شئ ولكني لم استطع وهداني الله في رمضان للحلويات كنت اكل منها قليلا واشرب وكنت اطلع منة بنفس الوزن الذي التصق بي
ولكن بعدما تزوجت حملت بعدها ب3شهور ولعلم الطبيبة بحالتي اعطتني فوليك اسيد 500 كنت اشعر بالجوع وكأنني قوم نمنم ولا استطيع الأكل وان اكلت لا اتحملة وترفضة معدتي
لم يكن لي نصيب في هذا الحمل وحدث لي اجهاض في اواخر الثالث ولكني خرجت من هذة التجربة ب5 ك زيادة غير قابلة للفصال
انزل لل110 -111-112-113-115-حتي لو حرمت نفسي من الأكل نهائيا
ليس لديهم اي تنازل عني
ومن حينها لم احمل من 8 شهور ارجو مساعدتي الطبيبة تقول انني ليس بي اي خلل وتحاليلي جيدة ولكني اتوقع الحمل في اي لحظة
اتمني ان اخفض وزني لكي لا يزيد مع الحمل ولا يرضي بالتنازل هو ايضا
ساعديني ساعدك الله:44::44: