ام زياد وفطوم1430
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالك دكتورتي الغاليه
انا اعاني من السمنه وكرشي كبير ومتدلي وخصري عريض
وزني:85
طولي تقريبا :163
عمري :26
متزوجه وعندي بنت وولد
اتمنى تعطيني نظام امشي عليه علشان اوصل للوزن المثالي وطريقه لشد ترهلات البطن الزائده
وشكرا
جوان جدة
جوان جدة
انا شعري تالف فقلت استخدم حبوب الزنك فاخوي راح للصيدلي وقاله انها مش مضره لانها وادا مانفعت ماتضر بشرط تستخدم مره باليوم وبعد الاكل

السوال //
مالقيت زنك سترس تابز واشتريت زنك جلوكونات الصيدلي يقول نفس المفعول ؟؟

علما اول مره استخدم الزنك ؟؟

ياليت تطمنيني عادي ونفسه والا

وهدي صورته
نــدى |~
نــدى |~
اريد طريقه لشد الجسم

وخصوصا الصدر والارداف

لانه جسمي خرب بعد الولاده والرضاعه
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
يادكتورة اتمنى تجاوبين علي انا دبدوبة واكلي مو كثير صحيح مااتحرك الا بالبيت بس انا شاكة ان الغده فيها كسل حللت وطلعت نسبتها 3 وشوي من 5 هل تعتبر مرتفعه وهل في حل وربي تعبت
يادكتورة اتمنى تجاوبين علي انا دبدوبة واكلي مو كثير صحيح مااتحرك الا بالبيت بس انا شاكة ان الغده...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


ارجو ارسال الوزن والطول الحالي؟؟؟؟

وكتابة ماتم اكله في يوم كامل سابق؟؟

وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم ..........دكتورة اني كنت سئلتك علي رجيم امي وعطيتيني رجيم المدة اسبوعين بس طيب بعد الاسبوعين يش تسوياذاممكن تجيبي لى رجيم ثاني وينحف اكثر
السلام عليكم ..........دكتورة اني كنت سئلتك علي رجيم امي وعطيتيني رجيم المدة اسبوعين بس طيب بعد...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

احب اعرف يا غالياتي كم اصبح وزنها وكم هو معدل النزول في الاسبوعين الماضيين؟؟؟؟؟