د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي احب اعرف كم هو طولك الحالي؟؟؟؟؟؟

وهل سبق وان اتبعتي اي ريجيم من قبل؟؟؟


وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
غاليتي د/ هنادي ريجيم فيه 800 سعرة حرارية + رياضه نص ساعه كم ينزل من الوزن تقريبا ؟؟؟؟؟؟؟؟:44:
غاليتي د/ هنادي ريجيم فيه 800 سعرة حرارية + رياضه نص ساعه كم ينزل من الوزن تقريبا...
4 كيلو بالاسبوع الا ان معدل النزول بالوزن لن يكون ثابت بمعنى انه يكون في البداية كذلك ثم 2كيلو فقط ثم كيلو ثم يبدا الوزن في الثبات

وحياك الله
يبه اشتقت لك
يبه اشتقت لك
هلا دكتورة كيفك

انا وزني الحالي 62
وطولي 170

احس سمنتي في بطني وصدري طبعا اعراض الولاده
والا اول ماسمن ابد

باطنيتي تعبانه ونفسيتي متقبله
القولون متقلب دائما

الدم كويس عندي الحمدالله

عصيبيه انا مرا لدرجة اكره نفسي

ابي نظام غذائي مناسب
وابي اصغر صدري وبطني
هل فيه اكلات تزيد من حجم الصدر

صرت اخاف من السمنة ..

حاليا افكر ازور طبيبه تغذيه مو عارفه وين اروح انا بالرياض
وديـ بكـ
وديـ بكـ
وزني 70
الطول 158
العمر 20
فصيله الدم O+
الحاله الصحيحه -جيده


اتمنى تعطيني رجيم مناسب ومايرهق لاني طالبه جامعيه والدوام والاختبارات تخلين مانتبه لنفسي وانا اكل
اتحادية المدينه
مرحبـآ دكتوره .. جزآك الله خير ..

انـآ طولي 160
ووزني 79
عمري 23
الحاله الصحيه / ممتازه الحمد لله

...
السمنه ف االبطن والخصر والـأردآف .. اغلب شي ..
ايش النظآم الغذآئي المنـآسب .؟!