دكتورة : انا طولي 150 ووزني 54كيلو واريد أنزل 4كيلو ماني قادرة وسمنتي متركزه في الارداف والافخاذ الله يجزاكي خير انصحيني ايش اعمل والله تعقدت .
هلا حبيبت اسأل عن رجيم الفصائل ينقص الوزن اولا ؟؟ والشاي الاخضر ليبتون يثبت الوزن اولا ؟؟ انا شربته فترهـ وحسيت انه زين وضعفني مع الريجيم بس البنات هنا يقولون انه يثبت الوزن وانا ما ابيه يثبت.. ومشكوورة :26:هلا حبيبت اسأل عن رجيم الفصائل ينقص الوزن اولا ؟؟ والشاي الاخضر ليبتون يثبت الوزن اولا...
كيلوين باالاسبوع ول صحيح علاقة فصيلة الدم بالمناعة والامراضكيلوين باالاسبوع ول صحيح علاقة فصيلة الدم بالمناعة والامراض
نعم يا غاليتي اتباع الارشادات الغذائيه لريجيم فصائل الدم قد يعينك في الحفاظ على صحتك ومقاومة الامراض
اهلين يادكتورة منورة المنتدى :) انا بس عندي سؤال بسيط .. كيف يصير عندي اراده قويه للتخلص من الوزن الزايد وعدم اليأس وخصوصا اذا كنت من الناس اللي تمل بسرعه وماتستمر :( وشكراً لك تحياتي ..اهلين يادكتورة منورة المنتدى :) انا بس عندي سؤال بسيط .. كيف يصير عندي اراده قويه للتخلص...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
شوفي يا غاليتي انقاص الوزن منظومه نفسيه متكامله ويجب انتكوني منذ البداية مؤهله نفسيا
وبداية يجب ان تحسبي مقدار الوزن الزائد وتضعي لنفسك هدف معين لوقت معين
ومع بداية البرنامج الغذائي يجب ان تضعي هذا الهدف نصب عينيكي وعدم اغفال اي شيىء يساعدك في انقاص وزنك
مع تمنياتي بتجربة ناجحه باذن الله تعالى
وحياك الله
شوفي يا غاليتي انقاص الوزن منظومه نفسيه متكامله ويجب انتكوني منذ البداية مؤهله نفسيا
وبداية يجب ان تحسبي مقدار الوزن الزائد وتضعي لنفسك هدف معين لوقت معين
ومع بداية البرنامج الغذائي يجب ان تضعي هذا الهدف نصب عينيكي وعدم اغفال اي شيىء يساعدك في انقاص وزنك
مع تمنياتي بتجربة ناجحه باذن الله تعالى
وحياك الله
الصفحة الأخيرة
شوفي يا غاليتي يمكنك الاعتماد فقط على الارشاادات الغذائيه المرفقه به من حيث الممنوع والمرغوب من الاطعمه
وحياك الله