السلام عليكم
لو سمحتي يادكتوره سؤالي: سمعت ان لبان الدكر مفيد جدا وأنه
(افضل مشروب لشد الجسم) لو اضيف للماء او مضغ
ولو اضيف لزيت الزيتون ومسح به مكان الترهل لشده
ارجو الافاده وشكرا
السلام عليكم
لو سمحتي يادكتوره سؤالي: سمعت ان لبان الدكر مفيد جدا وأنه
(افضل مشروب لشد الجسم) لو اضيف للماء او مضغ
ولو اضيف لزيت الزيتون ومسح به مكان الترهل لشده فهل هذا الكلام صحيح ؟
وسؤال اخر
هل لابد من اكل فاكهه او روب او خيار بين الوجبات اثناء الرجيم ليساعد على استمرار عمليه الحرق اي فطور سناك غذاء سناك عشاء سناك ام لامشكله من عدم الاكل بين كل وجبه واخرى؟
ارجو الافاده وشكرا
لو سمحتي يادكتوره سؤالي: سمعت ان لبان الدكر مفيد جدا وأنه
(افضل مشروب لشد الجسم) لو اضيف للماء او مضغ
ولو اضيف لزيت الزيتون ومسح به مكان الترهل لشده فهل هذا الكلام صحيح ؟
وسؤال اخر
هل لابد من اكل فاكهه او روب او خيار بين الوجبات اثناء الرجيم ليساعد على استمرار عمليه الحرق اي فطور سناك غذاء سناك عشاء سناك ام لامشكله من عدم الاكل بين كل وجبه واخرى؟
ارجو الافاده وشكرا
الصفحة الأخيرة
انا غلطت في الطول انا طولي 153 وليس 120
وكيف اسوي تناسق بين الطول والوزن لن انتي عارفه فيه فرق كبير بينهم
شاكره تعاونك ولكي حبي واحترامي