زوووماماجد :

السلام عليكم دكتورة هنادي ... انا لي فترة اجرب ريجيمات متنوعة ووزني بطل ينزل كل اسبوع كنت اسوي ريجيم غير وممكن هذا سبب بطئ نزول وزني ..... لي قرابة شهرين ومانزلت الا 9 كيلو فقط علما ان وزني جدا كبير ومحرج بالله اللي تقرا الان تدعيلي ربي يخفف عني لاني عندي مشكلة بقدمي انسداد في الاوعية اللمفاوية والان انا المشي في الموية ل3 ساعات مع تمارين اكوا في المسبح انا ابي ريجيم ينزلني سريع اهم شي يكون صحي ومو مشكلة يكون حرمان اهم شي انزل كثير لان يبيلي وقت وانا زواجي بعد 3شهور علما اني لي مايقارب ال3 شهور بديت حمية وتخفيف وحركة اسفة طولت عليكي دكتورة اتمنى تعطيني خلطة او حل لمشكلة رجلي الحين برسلك صورة تشوفين مدى المشكلة انا وزني 145 وطولي 149 وعمري 34 ارجوكم اردعولي ربي يخفف عني والسموحة دكتورة :44::44::44::44:

السلام عليكم دكتورة هنادي ... انا لي فترة اجرب ريجيمات متنوعة ووزني بطل ينزل كل اسبوع كنت...

ام ياسر 2008 :

Fatima mohamed :

السلام ... دكتوره ممكن اعرف كم حصة من الفواكه مسموح ناكلها باليوم بشرط مايخرب الرجيم عادي ناكل ( تفاح - يوسفي -الكرز ) ؟

السلام ... دكتوره ممكن اعرف كم حصة من الفواكه مسموح ناكلها باليوم بشرط مايخرب الرجيم عادي ناكل (...

أمنيه الروح :

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الله يجزاك عنا كل خير طولي : 160 وزني :103 عمري:21 حابه أنزل وزن هالأسبوع أبغى هذا الأسبوع أكسر حاجز الميه مهم عندي الفطور اني أكل كويس لأن عندي دوام أما الغدا والعشاء ابدا مو مهم مع العلم سمنتي في الأرداف والفخذ :( الله يرضى عليك آتمنى مساعدتي وكسر حاجز الميه هذا الأسبوع دمتي ()

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته الله يجزاك عنا كل خير طولي : 160 وزني :103 عمري:21 حابه أنزل...