الله يسعدك يادكتورة ع بنامجك الحلو والسموحة تعبناكي معانا بس حبيت اسالك الخميرة قصدك حقت الاكل ولا الي في الصيديلة وكمان ابي اسالك ع كم تبان النتيجة واذا في الخميرة اضرار جانبية وهل السهر يؤثر ع انقاص الوزن لاني بسهر حتى الفجر قلت يمكن هذا السبب الي مايخليني اسمنالله يسعدك يادكتورة ع بنامجك الحلو والسموحة تعبناكي معانا بس حبيت اسالك الخميرة قصدك حقت الاكل...
فدو123 :
السلام عليكم هلا وغلا بً دكتورتنا الغاليه ، كيف حالك ؟ يادكتوررره انا اموووت بً زبدة الفول السودانيً تخيلي اكل العلبه اللي به 510 جرام كبيره بً ثلااااث ايام بسس اكله مع التمر عالفطووور ، واتسحر فاكهه وشرايتس اسمن ولا لا ؟ ردي عليً ضروريًالسلام عليكم هلا وغلا بً دكتورتنا الغاليه ، كيف حالك ؟ يادكتوررره انا اموووت بً زبدة الفول...
athoi :
السلام عليكم .. اختي انا تجي لي دوخات كثير احس ماشوف شيء بعدين يرجع كل شيء واحيانا جسمي يصير حححآر .. و احس احيانا رجليني ماحس تقدر تشيلينيالسلام عليكم .. اختي انا تجي لي دوخات كثير احس ماشوف شيء بعدين يرجع كل شيء واحيانا جسمي يصير...
السلام عليكم دكتورة عمري24 طولي 164 وزني 45 وعندي طفل عمره 2,5 وعظمي رفيع واريد ان يزيد وزني وليس لدي شهوة على الطعام ابدا واستخدمت فاتح شهية كتيييييير ولم استفيد ولااعاني من اي مرض واحس دائمابكسل وتعب ووهن ارجوكي افيديني وهل يوجد اي دواء او تمارين لتكبييير الثدي انامن سوريا اذاممكن ترديلي ع ايميلي بسبب صعوبة فتح النت في اغلب الاوقات بللللللللللللللليز ردي علي بسرعةالسلام عليكم دكتورة عمري24 طولي 164 وزني 45 وعندي طفل عمره 2,5 وعظمي رفيع واريد ان يزيد وزني...
غاليتي لديكي سمنه زائده
واليكي البرنامج الغذائي التالي لاسبوعين من الان
الافطار :
3 تمرات + كوب من الماء
بعدها بربع ساعه :
طبق سلاطه مشكل صغير
طبق خضار مطهي صغير
ربع فرخه مسلوقه او مشويه أو سمكه مشويه أو 2 قطعة لحم صغيره مشويه أو مسلوقه
6ملاعق ارز او مكرونه أو 8 اصابع محشي ( كرنب أو ورق عنب او 3 أصابع باذنجان أو كوسه(
بعدها بنصف ساعه :
كوب عصير قليل السكر او ثمرة فاكهه .
بعد صلاة العشاء من الساعه 9-11 مساءا:
2ثمرة فاكهه من المسموح ( تفاحه او برتقاله او كمثرى او شرائح بطيخ او شرائح ما نجو او عنقود صغير عنب او ثمرة تين او 2 ثمرة مشمش او خوخ او برقوق او اصبع موز اونصف فنجان فراوله او توت ) .
+ كوب زبادي قليل الدسم
السحور :
رغيف خبز بر او خبز اسمر +بيضه مسلوقه أو 4ملاعق فول مدمس +أو كوب من الزبادي قليل الدسم 2+ثمرة خضار طازج