نورال2005
•
السلام عليكم ًًً....يادكتورة هنادي جزاك الله خير آختي تريد أن تكتبي لها ريجيم خاص عمرها 37كان وزنها حوالي42 كيلو وطولها 150 سم وبعد ماتناولت بعض الأدوية النفسية بسب مرض نفسي (سبراليكس ---بروزاك ) زاد وزنها بشكل كبير جدا وأصبح وزنها الأن (62 )كيلو ولها سنتان تستخدم العلاج ومازالت تستخدمه ولايمكن تركه حاولت بتخفيف الأكل ولاكن تجد صعوبة بذالك وهي متزوجة وأصغر إبن لها يبلغ أربع سنين بقيصرية لذالك السمنة أكثر شي في منطقة البطن فجزاك الله كل خير
السلام عليكم
دككتوره انا مشكلتي كبيره انا سني 34 سنه عندي 3 اطفال الصغيره شهرين
وانا الحمد لله برضع طبيعي المشكله ان وزني 117 كيلو وطولي 155 والسمنه مأثره علي دائما مجهده وتعبانه ارجو منك ريجيم يمكن عمله مع الرضاعه
وتقولي لي كيف انزل وزني دون ان يحدث لي ترهلات وجزاكي الله خير
دككتوره انا مشكلتي كبيره انا سني 34 سنه عندي 3 اطفال الصغيره شهرين
وانا الحمد لله برضع طبيعي المشكله ان وزني 117 كيلو وطولي 155 والسمنه مأثره علي دائما مجهده وتعبانه ارجو منك ريجيم يمكن عمله مع الرضاعه
وتقولي لي كيف انزل وزني دون ان يحدث لي ترهلات وجزاكي الله خير
meryemm :
شكرا لك دكتورة يعنى العب رياضة دلوقتى مافى خطورة على العمليةشكرا لك دكتورة يعنى العب رياضة دلوقتى مافى خطورة على العملية
الشكر لله يا غاليتي
نعم يا غاليتي لا تقلقي
وحياك الله
نعم يا غاليتي لا تقلقي
وحياك الله
يسعدك ربي دكتوره هنادي ع وقفتك مع البنات انا طولي 174 وزني 90 تقريبا ونوع جسمي تناسلس يعني سمنتي تحت بالافخاذ والارداف ابي نظام غذاىي يناسب حالتي ف خلال شهرين اوصل وزني الطبيعي بنسبه لرياضه كثير قالو لازم ساعه سير وساعه اوربت تراك باليوم عشان جسمك مايترهل مه العلم اعاني من ترهل في افخااذي ايش رايك التزم بنصيحه ؟ وبنسبه للاثقال بوزن 2 كيلو عشان الزنود متى الوقت المناسب استخدمها ؟ الحين ولا لما وزني يقرب المثالي ؟ ااااااااااااااااااسفه ع الاطاله لكي مني اجمل دعوه بالحرميسعدك ربي دكتوره هنادي ع وقفتك مع البنات انا طولي 174 وزني 90 تقريبا ونوع جسمي تناسلس يعني...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
غاليتي يمكنك ممارسة الرياضه ولا مانع منها ابدا اذا كانت مناسبه لكي
وحياط الله
غاليتي يمكنك ممارسة الرياضه ولا مانع منها ابدا اذا كانت مناسبه لكي
وحياط الله
الصفحة الأخيرة