مشكورة دكتورة ماقصرتي وجزاج الله خير على مساعداتج
بس بغيت اسال هذا النظام ينزل كم كيلو بالاسبوع وشكراااااا:26:
مشكورة دكتورة ماقصرتي وجزاج الله خير على مساعداتج
بس بغيت اسال هذا النظام ينزل كم كيلو بالاسبوع...
ورداويه :
معليش يادكتوره هنادي على ازعاجك انا غلطت في الطول انا طولي 153 وليس 120 وكيف اسوي تناسق بين الطول والوزن لن انتي عارفه فيه فرق كبير بينهم شاكره تعاونك ولكي حبي واحتراميمعليش يادكتوره هنادي على ازعاجك انا غلطت في الطول انا طولي 153 وليس 120 وكيف اسوي تناسق بين...
اوك يا غاليتي في انتظارك بالعيادة
وحياك الله:)
وحياك الله:)
يعطيك العافية دكتورة اول مرة اشارك في هلقسم انا من عشر سنين اعمل رجيم بس ما اكمل اسوى شهر او اكثر وبس انحف شوى اوقف ويرجع الوزن اكثر من اول المشكلة الآن انى اسوى رجيم مافى فايدة ما انحف انا وزنى 83 وطولى 158ابى تعلمىنى على طرىقة رجيم ىنحفنى الله يوفقكيعطيك العافية دكتورة اول مرة اشارك في هلقسم انا من عشر سنين اعمل رجيم بس ما اكمل اسوى شهر او اكثر...
اختي وحبيتي يمكنك المتابعه بالبرنامج الغذائي من خلال عيادة التغذيه بقسم العيادات بالمنتدى
وحياك الله
وحياك الله
الله يوفقك يادكتوره ،،،انا ابي استخدم حبوب اكتئاب علشانهاتسمن وانا سليمه ،،،،هل هي بتضرني و ايش رايك بحبوب سبروفيتا ،،،، واذا سمنت ****لله كيف اثبت وزني لانه ينزل بسرعه مع العلم باني طولي 155ووزني 47والنحافه وراثه فيناالله يوفقك يادكتوره ،،،انا ابي استخدم حبوب اكتئاب علشانهاتسمن وانا سليمه ،،،،هل هي بتضرني و ايش...
لا يجب ان تستخدميها ويمكنك تناول حبوب الخميرة لزيادة الوزن
وحياك الله
وحياك الله
الصفحة الأخيرة
انا وزني 47
وطولي 160 تقريبا
يعني اعتبر نحيفه ..
سؤالي هل رياضة المشي في الاسبوع مرة واحدة تقلل من وزني ؟؟ خايفه امارسها وينزل وزني مع العلم اني بديت اكل اكثر من اول
ايش رايك امشي في الاسبوع مرة وحدة او لا .. وماهي الرياضة البديله ؟؟
وماهي رياضة البطن عشان مايطلع كرش في المستقبل ؟؟