جورري العايلة :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورتنا العزيزة حبيت استغسر عن حبوب الخميرة حابة استخدمها للتنحيف وسد الشهية بس مترددة بسبب كثرة الكلام حولها تنصحيني آخذها؟! وأي نوع هو الأفضل للأستخدام ؟! وايش اسمه ومشكوورة مقدما 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورتنا العزيزة حبيت استغسر عن حبوب الخميرة حابة استخدمها...

memo90 :

السلام عليكم دكتوره زوجة اخوي مرضع وعمر بنتها 4شهور وتريد تتبع هذي الحميه ((حمية الساعتين)) هي عجبتها ومقتنعه فيها هل هي حميه مكتمله العناصر ولو جاعت اش ممكن نضيف لهذه الحميه؟؟ لانها خايفه ان كمية الاكل مايكفي لادرار حليب صدرها ؟؟؟ هي تبغاك يادكتوره تضيفي للحميه تعديلات غذائيه لانها تبي تمشي عليها؟؟؟ والحميه هي $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ رجيم كل ساعتين وجبة يجب شرب كأس ماء مع كل وجبة لايسمح بشرب الماء بعد الوجبة الا بعد من نصف ساعة الى ساعة الريجيم اليوم الاول : الساعه : نوع الغذاء 8 : كاس ماء+شريح توست - ملعقةعسل ابيض او مربى رجيم 10 : كاس ماء - حبه موز 12 : كاس ماء -كوب زبادي 2 : كوب تونة +4 ملاعق سلطة 4 : شريحة توست ممسوحة بجبن قريش 6: تفاحة 8 : حبة بطاطس مسلوقة +طبق سلطة قبل النوم عدد2 كاس ماء اليوم الثاني : طبعا كأس ماء مع كل وجبة 8 : شريحة توست ملعقة عسل ابيض او مربى الرجيم 10 : تفاحة او عشر حبات فراولة 12 : كوب زبادي 2 : ربع دجاجة +اربع ملاعق سلطة خضراء 4 : صحن خضار او سلطة 6 : تفاحة 8 : علبة تونة+صحن سلطة قبل النوم 2 كأس ماء اليوم الثالث : 8 : شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 : برتقالة 12 : اربع ملاعق جبن قريش 2 : علبة تونة اربع ملاعق سلطة خضراء +جنبري 3 حبات‘ 4 : تفاحة 6 : شريحة جبن شدر 8 : ربع دجاجة +صحن سلطة خضراء او خضار قبل النوم 2 كاس ماء اليوم الرابع 8 : شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 : برتقالة او يوسفي 12 : طبق خضار 2 : بيضة مسلوقة + سلطة خضراء 4 : تفاحة او برتقالة 6 : شريحة جبن شدر 8 : شريحة لحمة +صحن سلطة خضار 10 : كوب زبادي قبل النوم 2 كأس ماء اليوم الخامس 8 : شريحة توست +ملعقة عسل ابيض او مربى رجيم 10 : برتقالة او 10 حبات فراولة 12 : شريحة توست +اربع ملاعق جبن اريش 2 : طبق شوربة خضار او سلطة 4 : قطعة بسكويت الرجيم اسمة (دايجستف) 6 : شريحة جبن تشدر 8 : ربع دجاجة سلطة خضار + عصير قريب فروت قبل النوم 2 كأس ماء

السلام عليكم دكتوره زوجة اخوي مرضع وعمر بنتها 4شهور وتريد تتبع هذي الحميه ((حمية الساعتين)) هي...

أمنياتي قادمه :

يعطيك العافيه دكتوره انا نحيفه وزني 47 وكل ماله ينزال اكلي كويس اخذ فتامين ج وحمض الفواليك وحديد اتبع نظام حلو عسل بالصبح والليل وحليب اناشور ومع ذالك الوزن ينزال عندي بس انا من النوع الحساسه دايم افكر وشيل هم بايش تنصحيني

يعطيك العافيه دكتوره انا نحيفه وزني 47 وكل ماله ينزال اكلي كويس اخذ فتامين ج وحمض الفواليك وحديد...