شوق333
شوق333
السلام عليكم
انا حابه ينقص وزني وزني 63 بس ماعرف كم طولي وقريت عن زينكال وسالت الصيدلاني عنها وقال انها زينه ومامنها مضار وتنحف وشتريتها
واكلى طبيعي جدا بس بعد ماولدت مارضي جسمي ينزل وقرب زواج خواتي وقلت مافي حل الى زينكال بعد رب العالمين
ارجوكي اذا عندك حل ساعديني حابه يصير وزني 55
الله يجزاكي الجنه
ساعديني اشتريتها ومستنيه تخلص الدوره وببدا فيها
حبتين في اليوم بعد كل وجبه غداء وعشاء
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
nouf97 nouf97 :
ابني عمره 9 سنوات ويعاني من النحافه وضعف الشهية وقلة الاكل ماهو الحل مع اني سويت له تحاليل شامله ولا يعاني من اي ديدان او مشاكل صحيه ,, ارجوا الافاده وشكرا
ابني عمره 9 سنوات ويعاني من النحافه وضعف الشهية وقلة الاكل ماهو الحل مع اني سويت له تحاليل شامله...
اهلا ومرحبابكي يا غاليتي


احب اعرف كم هو وزن طفلك الحالي؟؟؟؟
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السﻻم عليكم دكتوورة ربي يسعدك ويجزاك خيير انا متبعه حميه واكلي مويه برتقال تفاح اخضر بيض مسلوق جبن وتوست وتونا وكم حاجه بس ناسيه عددتهم عشان احطك بصورة لي اسبوع من بديت ومن يومها اﻻمساك وانتي بكرامه عذبني كان قبل فيني امساك بس ماطول اكثر من 3 ايام اﻻن اسبووووع بطني بالبدايه ومع الرياضه خف الكرش اﻻن منتفخ بشكل غير اﻻلم !! فيديني حبيبتي ..
السﻻم عليكم دكتوورة ربي يسعدك ويجزاك خيير انا متبعه حميه واكلي مويه برتقال تفاح اخضر بيض...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اختي وحبيبتي الغاليه من الواضح ان ريجيمك غير متوازن غذائيا وارى انه من الافضل اتباع ريجيم صحي للحماية من نقص بعض العناصر الغذائيه الهامه

كالنشويات والدهون

وحياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
وزني 66 طولي 156 نظامي: الفطور : كوب شاهي مع سكر الدايت + شريحتين توست اسمر وجبن قليل الدسم الغداء بعد 6 ساعات من الفطور وهو شابوره بر مع شاهي بسكر الدايت وحليب قليل الدسم والقليل من السلطه العشا بعد 4 ساعات زبادي مع خبز بر امارس الرياضه 3 ايام بالاسبوع اعاني من الامساك المزمن منذ 3 سنوات واتناول ملينات طبيه لا احب البيض ولا الفواكه لا استغني عن التوست الاسمر والجبن قليل الدسم انا على هذا النظام منذ 9 ايام ولكن لم انقص في الميزان الا نصف كيلو فقط اشعر باحباااااااط وكأبه بسبب ذلك فانا لا اتناول حلويات ولا معجنات ولا مقليات وكل اكلي قليل الدسم ماسبب عدم نزول الوزن علما انني اتناول حبوب منع الحمل ويقولون انها تمنع النزول هل هذا صحيح ؟ ارشديني وفقك الله واسعدك وسدد خطاك
وزني 66 طولي 156 نظامي: الفطور : كوب شاهي مع سكر الدايت + شريحتين توست اسمر وجبن قليل...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي

شوفي يا غاليتي هذا البرنامج الذغائي جيد وللتخلص من الامساك عليكي باتباع الاتي




*********************************************************************
يمكن علاج الامساك بتناول كميه كافيه من الأطعمه الغنيه بالألياف السليلوزيه وخاصة الخضر والفاكهه التي تساعد على تحريك الأمعاء وانزلاق الفضلات الغذائيه الى الخارج .

أهم الأطعمه التي تساعد على التخلص من الامساك , الخس والبقدونس والسبانخ والثوم .


وأهم الفواكه التي يمكن تناولهالعلاج الامساك : الشمام والبطيخ( مع عدم الاكثار منهما) والتوتوالفراوله كما يفيد أيضا تناول بعض الفاكهه المجففه مثل التين والزبيبوالقراصيا والمشمش عند طبخها


أجمع العلماء أنه سبب الامساك الرئيسي يرجع الى :
*تناول الوجبات اليوميه في أوقات غير منتظمه .
*عدم أخذ قسط من الراحه
* عدم الحصول على الاحتياجات الغذئيه كاملة .
* قلة الحركه أو عدمها

لذا نجد أن الامساك ينتشر بين الأفراد المصابين بالسمنه أكثر من باقي الأشخاص

* وهناك اتفاق على أن الأطباق التي تحتوي على نسبه عالية من الألياف في صورة خضروات أو فواكه مفيده جدا للعلاج .....

** وكذلك الأطباق التي تحتوي على الحبوب الكامله وتناول البرقوق والخوخ ( بدون قشور) صباحا ومساءا ....

كل هذه العوامل مجتمعة تساعد بفعاليه على التخلص من الامساك فورا ..........
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم انا حابه ينقص وزني وزني 63 بس ماعرف كم طولي وقريت عن زينكال وسالت الصيدلاني عنها وقال انها زينه ومامنها مضار وتنحف وشتريتها واكلى طبيعي جدا بس بعد ماولدت مارضي جسمي ينزل وقرب زواج خواتي وقلت مافي حل الى زينكال بعد رب العالمين ارجوكي اذا عندك حل ساعديني حابه يصير وزني 55 الله يجزاكي الجنه ساعديني اشتريتها ومستنيه تخلص الدوره وببدا فيها حبتين في اليوم بعد كل وجبه غداء وعشاء
السلام عليكم انا حابه ينقص وزني وزني 63 بس ماعرف كم طولي وقريت عن زينكال وسالت الصيدلاني عنها...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي


احب اعرف كم هو طولك الحالي؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟


عمرك؟؟؟؟



وما هو نوع نشاطك؟؟؟؟؟؟؟؟؟