د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
مع العلم دتوره جسمي من تحت نحيف السمنه في الكرش والصدر الجسم من تحت تمام
مع العلم دتوره جسمي من تحت نحيف السمنه في الكرش والصدر الجسم من تحت تمام
غاليتي انتي بحاجة للتنحيف اذا كان وزنك زائدا عن المثالي وايضا تناول الحد الادنى من البروتين نظرا لان الزائد منه يخزن في صورة دهون


وحيياك الله
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
مشكورة دكتورة والله يجزيك كل خير يارب سؤال كم مدة النظام وهل يوجد بدائل للفطور والعشاء
مشكورة دكتورة والله يجزيك كل خير يارب سؤال كم مدة النظام وهل يوجد بدائل للفطور والعشاء
الشكر لله يا غاليتي

ولا يوجد بدائل في لوقت الحالي للفطور والعشاء
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم دكتورة لو سمحتي /انا حاليا اتبع ظام غذائي من مركز رياض الهجن للابر الصينية وكمية الاكل باليوم 1000 سعره حراريه ايش ممكن اكل سناك بين الوجبات غير الفواكه والتمر مع العلم انه عندي خمول بالغده واخذ حبه 25 من 3 سنوات والحمد لله اسوي تحليل والغده تقريبا مستقره وابي اعرف كم المعدل المثالي للنزول في الاسبوع
السلام عليكم دكتورة لو سمحتي /انا حاليا اتبع ظام غذائي من مركز رياض الهجن للابر الصينية وكمية...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

غاليتي يمكنك تناول الخس او الخيار او الجزر


وحياك الله
جرحي قتل فرحي
جرحي قتل فرحي
شاركة الأصلية كتبت بواسطة جرحي قتل فرحي
مرحبادكتوره انا وزني48وطولي161ونحيييفه مره وودي استخدم الماش وحليب الصويا بس انا ارضع والمولود ولد هل يضره كثرة الماش والصويا وحبيت اعرف حبوب الخميره وكبد الحوت لها ضرر عليه واذا امكن تساعديني ببرنامج يزيد الوزن مع ان حالتي مستعصيه ومستحييييييل اسمن وياليت تساعديني


اهلا ومرحبا بكي يا غالييتي


غاليتي وزنك الحالي اقل من الطبيعي

لا يجب ان تكثري من تناول فول الصويا والماش


وعليكي بزيادة المتناول من طعامك تدريجيا


وحياك الله


ممكن تعطيني نظام غذائي واكون لك شاكره
هيبة طفل
هيبة طفل
سلام عليكم .....دكتوره
انا طولي 150 وزني75
ابي انحف ودي امشي علي نظام غذاي
ممكن تعطيني نظام امشي عليه
وانحف بسررررررعه