كريمة الواني :

السبب انو شهيتي على الطعام مفتوحة زيادة وماعدت اقدر اتحكم بنفسي وعندما اشتريت الحبوب كان بسبب انها تساعدني على تخفيض الوزن يعني تعيني على حرق السعرات صرلي 4 ايام باخدها ولقيت انها ساعدتني على التحكم بشهيتي على الطعام مع ممارسة الرياضة ياريت ازا بتقدري تنصحيني هل هي مفيدة او مضرة وكيف استطيع الاستفادة منها لاني وصلت لدرجة فقدت الامل بالنسب للتحكم بوزني انا مثل باقي البشر احلم بان استطيع التنفس بسهولة والحركة بحيوية وان انهض من سريري بكامل حيويتي وليس بثق انا طولي 178 ووزني 108 ولدي 3 اطفال لازم البي طلباتهم

السبب انو شهيتي على الطعام مفتوحة زيادة وماعدت اقدر اتحكم بنفسي وعندما اشتريت الحبوب كان بسبب...

‘‘ яéмί .. :

مرحباً.. انا مشتركة في دايت سنتر وخايفه يصير عندي نقص في بعض الفيتامينات لاني من قبل الدايت وإلى الآن شعري يتساقط ف عادي اخذ مكملات غذائية؟ ولا يأثر في رجيمي . لاني اتبع نظام السعرات الحرارية ولا ازيد عن 1200 سعرة في اليوم شي ثاني وهو المهم ,كيف اتجنب مضاعفات الحمية؟ التشققات وما إلى؟ علما اني امارس رياضة عامة لمدة ساعة و نزولي راح يكون بالشهر 8 كيلو واعتقد انه غير صحي

مرحباً.. انا مشتركة في دايت سنتر وخايفه يصير عندي نقص في بعض الفيتامينات لاني من قبل الدايت وإلى...

رزمة اوجاع :

السلام عليكم دكتوره انا اعاني من السمنه بس الدهون متركزه بمنطقة البطن والافخاذ بشكل اكبر من باقي المناطق بجسمي ياليت تعطيني نظام غذائي ينحفني ويزيل الكرش نهائياً الله يعافيك وبغيت شي يخفف الزنود ( منطقة اعلى الذراع ) احس يديني متشوهه منهم وعندي نفس سؤال الاخت اللي قبلي كيف ممكن اتجنب الترهلات والتشققات الببيضاء الناتجه عن الحميه ؟ مع العلم طولي: 150 وزني: 68 عمري :22 وغير متزوجه ولك جزيل الشكر يالغاليه

السلام عليكم دكتوره انا اعاني من السمنه بس الدهون متركزه بمنطقة البطن والافخاذ بشكل اكبر من...

قلوب دافئة :

السلام عليكم دكتورة وزني 80 وطولي 167 امارس رياضه المشي بعتدال ومخففه ف الاكل كثير واحيانا لا اتناول وجبه العشا الا ان وزني ما ينزل صار لي 3 سنوات ووزني ثابت وش الحل دكتورة وهل تنصحيني بحبوب تخسيس مثل fat burner ولا لا في انتظار ردك ملاحظه عندي انتفاخات ف منطقه البطن والارداف فقط وباقي الجسم طبيعي

السلام عليكم دكتورة وزني 80 وطولي 167 امارس رياضه المشي بعتدال ومخففه ف الاكل كثير واحيانا لا...

micky pink :

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة انا عمري :: 17 ووزني :: 82.8 وطولي ::163 ومو متزوجة ما العب ريااضة ابدا دايما جالسة عالسرير عجهازي ووزني الحمد لله بينزل بسرعة لو عملت ريجيم بس مشكلتي ما اثبت يعني كل سنة بنحف 7 كيلو وبرجعهم وانا بدي يصير وزني 55 في سنة اقدر ؟؟ اتمنى تعطيني نظام غذائي صحي لانو شعري بيتسااقط كثير انا باخد حبوب اوميغا 3 من شهرين او تلات اشهر تقريبا وما استفدت منها الا لاظافري اما شعري مازال بيتساقط اسفة اذا طولت عليكي بانتظار ردكـ ^_^

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة انا عمري :: 17 ووزني :: 82.8 وطولي ::163 ومو متزوجة ما...