هذا هو سؤالي يادكتورة
جزاك الله خير
هذا هو سؤالي يادكتورة
جزاك الله خير
فراتين
•
السلام عليكم دكتوره اريد اسال على زيت الزيتون صحيح انه يتحول الى زيت عادي مجرد تسخينه على النار وشكرا على الجهود المبذوله
غلاي @
•
غاليتي على اساس هذه الوحدات يجب ان تتناولي الطعام اربع مرات يوميا وقبل وضع البرنامج الغذائي الانسب لذا احب اعرف ما هو موعد نومك حتى يمكنني تحديد ماعيد تناولك للطعام على اساس الانسولين وحياك اللهغاليتي على اساس هذه الوحدات يجب ان تتناولي الطعام اربع مرات يوميا وقبل وضع البرنامج الغذائي...
انام عالساعه الوحده ليلا او اصحى الساعه الثامنه صباحا او التاسعه صباح ولا اقوم باي نشاط
اريد نظام غذائي ووجبات خفيفه حتى لا اتعرض للانخفاض وماهو البرنامج الرياضي المناسب
لي لان اماكن الدهون اكثر شي في الظهر والصد ر والفخوذ والبطن والافخاذ وزني الحالي83وطولي
ما بين 156و157ارجو الرد في اقرب وقت ولك جزيل الشكر
اريد نظام غذائي ووجبات خفيفه حتى لا اتعرض للانخفاض وماهو البرنامج الرياضي المناسب
لي لان اماكن الدهون اكثر شي في الظهر والصد ر والفخوذ والبطن والافخاذ وزني الحالي83وطولي
ما بين 156و157ارجو الرد في اقرب وقت ولك جزيل الشكر
السلام عليكم
أنا عمري 18
طولي 170
وزني 90
فصيلة دمي A+
سمنتي موزعة على كل الجسم ><
أعطيني رجيم يناسبني لو سمحتي يا دكتورة و يا ليت ما يكون فيه حرمان مرة لاني ما اقدر أمسك نفسي شهيتي مفتوحة دايما :( مرة تعبت مع نفسي , و اش أسوي رياضة مع الرجيم ؟
الله يجزاكي خير ..
أنا عمري 18
طولي 170
وزني 90
فصيلة دمي A+
سمنتي موزعة على كل الجسم ><
أعطيني رجيم يناسبني لو سمحتي يا دكتورة و يا ليت ما يكون فيه حرمان مرة لاني ما اقدر أمسك نفسي شهيتي مفتوحة دايما :( مرة تعبت مع نفسي , و اش أسوي رياضة مع الرجيم ؟
الله يجزاكي خير ..
الصفحة الأخيرة
جزاك الله خير