حليب بالشوكولاته
•
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته لوسمحتي يادكتور ه أبغى نظام غذائي. صحي امشي عليه أنا وزني 106. وطولي 165. ونشاطي قليل.
بونيتا84
•
هااي دكتوره الله يسعدك دنيا واخره ابى استشيرك ف وزني الثابت طلع عيني انا اصلا وزني 50 بس مع الزمن زاد الين 78 وينقص لل74 المهم جربت رجيم تمر ولبن نزل وزني لل68 طيب كنت امشي احيانا بس حتى لو ماني مسويه دايت انا متعوده امشي المهم من بعد الدايت جسمي حلف م ينزل ولا كيلو انا بطبعي م احب الحلى الكثير ولا المقليات ولا الفاست فود الا وين وين يعني يمكن ف 6 شهور مرتين اكلي عموما نواشف م احب اللحم الدجاج صدر بس والجبنه كثير باكلها من صغري المثلثات واللي زيهم المطبوخه يعني الحين قد م جربت طرق اكسر فيها الثبات مو راضي ينزل وزني الدهون متجمعه ف خصري وكرش شويه طولي 157 م احب اخذ حبوب حرق كذا ف ياليت القى حل عندك بعد الله وتوفيقه وشكرااااا
السلام عليكم كيفك دكتوره اصراحه انا عندي مشكله في زيادة الوزن وانا توني والد وارضع لى شهرين ومانقص وزني على الرضاعه ابغي حميه تناسب المرضع وشكراالسلام عليكم كيفك دكتوره اصراحه انا عندي مشكله في زيادة الوزن وانا توني والد وارضع لى شهرين...
السلام عليكم كيفك دكتوره اصراحه انا عندي مشكله في زيادة الوزن وانا توني والد وارضع لى شهرين ومانقص وزني على الرضاعه ابغي حميه تناسب المرضع وشكرا
ودي اعرف رايك بنظام رجيم نوع الجسم الوحيد الي غيرجسمي بس اخاف له سلبيات
وزني مثالي بس احس فيه زوائد احبه منحوت نحت
الله يعافيك
وزني مثالي بس احس فيه زوائد احبه منحوت نحت
الله يعافيك
الصفحة الأخيرة