السلام عليكم
انا عمري 23
كان وزني 72 وسويت رجيم مدة شهرين وصار 63
بس خربت الرجيم اسبوع وصار 65
وطولي 165
والحين باديه من جديد بالرجيم
وابي تنصحيني بنظام حلو لان ودي وزني يصير 57 بمدة شهرين فقط
ويعطيك العافيه
غيـوره
•
أهلا دكتوره أنا استخدم هالوصفه 3 مرات باليوم ونقصت كيلو الآن وزني 41 كيلو حلبه القصيم سكر نبات ماش عرق الحلبه اطحنيهم واخلطيهم مع بعض كل نوع كوب الا عرق الحلب نصف كوب ايش المشكله بعض الامور ماتتوفر عندي أفطر على بيض وكوب حليبأهلا دكتوره أنا استخدم هالوصفه 3 مرات باليوم ونقصت كيلو الآن وزني 41 كيلو حلبه القصيم سكر نبات...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
غاليتي لا يجب ان تتناولي البيض غير المطهي ويجب التاكد من طهيه جيدا
والافضل لزيادة الوزن هو زيادة لمتناول من طعامك اليومي
وممارسة الرياضه لفتح الشهيه
وحياك الله
غاليتي لا يجب ان تتناولي البيض غير المطهي ويجب التاكد من طهيه جيدا
والافضل لزيادة الوزن هو زيادة لمتناول من طعامك اليومي
وممارسة الرياضه لفتح الشهيه
وحياك الله
أهلا دكتوره أنا استخدم هالوصفه 3 مرات باليوم ونقصت كيلو الآن وزني 41 كيلو حلبه القصيم سكر نبات ماش عرق الحلبه اطحنيهم واخلطيهم مع بعض كل نوع كوب الا عرق الحلب نصف كوب ايش المشكله بعض الامور ماتتوفر عندي أفطر على بيض وكوب حليبأهلا دكتوره أنا استخدم هالوصفه 3 مرات باليوم ونقصت كيلو الآن وزني 41 كيلو حلبه القصيم سكر نبات...
اهلا ومرحبا بكي يا غاليتي
غاليتي لا يجب ان تتناولي البيض غير المطهي ويجب التاكد من طهيه جيدا
والافضل لزيادة الوزن هو زيادة لمتناول من طعامك اليومي
وممارسة الرياضه لفتح الشهيه
وحياك الله
غاليتي لا يجب ان تتناولي البيض غير المطهي ويجب التاكد من طهيه جيدا
والافضل لزيادة الوزن هو زيادة لمتناول من طعامك اليومي
وممارسة الرياضه لفتح الشهيه
وحياك الله
رتال وبس :
السلام عليكم ورحمة الله دكتور الله يسعدك الوالد مريض بسكر والضغط الحمد لله السكر عند الان مضبوط اريد نظام غدائي لزيادة وزنه يستعما حبوب خافضه للسكر والضغط وشكره لكالسلام عليكم ورحمة الله دكتور الله يسعدك الوالد مريض بسكر والضغط الحمد لله السكر عند الان مضبوط...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كم هو وزنه وطوله الحالي؟؟
كم هو وزنه وطوله الحالي؟؟
الصفحة الأخيرة
طولي 156
العمر32
الرجيم الي فعلا بانت نتيجتة رجيم نوع الجسم وانا درقي فحابة اعرف رايك الخاص فيه كسرثبات الوزن وتغيرمقاس الجسم نزول بطيء على الميزان بس الشكل يفرق
كم سعرة تناسبني لااوصل لوزن الخمسين بااذن الرحمن
والوزن المثالي بالنسبة لي كم للعلم جسمي درقي