د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره حبيت استفسر عن  قشر الرمان بغليه سمعت انه ينحف  كيف طريقت استخدامه بالضبط وكم المدة  عندي كرش وابي اهبطه حاليا اتبع رياضة شد البطن  واشرب عصير ليمون  وكمان اشرب قرفه مع زنجبيل وكمون وليمون في ماي  يوميا  واكل فاكهه برتقال وتفاح كفطور او عشاء  وبديت من امس على اكل شربة الكرنب مع الجزر والبقدونس والكزبره والبصل والبصل اﻻخضر مع فلفل اسود و شوي ملح و حبتين مرق دجاج وشوي زنجبيل وقرفه وكل ماحسيت بجوع اخذ لي كاسه طبعا بدون خبز  ومانزل وزني اﻻ كم جرامات وخف بعض الشي الكرش  لكن هل طريقتي صحيحة ودي ينحت الكرش والزوائد في اﻻرداف  ردي علي الله يسعدك  وسلامة روحك الطيبة الطاهرة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتوره حبيت استفسر عن  قشر الرمان بغليه سمعت انه ينحف  كيف...
غاليتي هذه الوصفات جيده ولكن عليكي معرفة انه يجب ان ييتم عمل ريجيم للتخلص من الدهون الزائدة بالجسم بصفة عامه

وقشر الرمان يمكنك شرب منقوعه مرتين يوميا
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
معليش ممكن تفهميني
معليش ممكن تفهميني
ما هو سؤالك يا غاليتي؟؟
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
دكتورة ليش ما جاوبتيني رغم اني اول مرة ادخل الموضوع واسأل في؟؟؟
دكتورة ليش ما جاوبتيني رغم اني اول مرة ادخل الموضوع واسأل في؟؟؟
اين هو سؤالك يا غاليتي؟؟
د.هنادي جابر
د.هنادي جابر
دكتورة انا احس نحافتي مو طبيعيه لان عندي مشكلة في بطني من يوم انا صغيره اول ماقعد من النوم احس بألم واحس معدتي مليانه بهوا حتى لو مااكلت شي ولو شربت بس كوب حليب او شي بسيط على طول تنتفخ معدتي وتنسد نفسي هادا غير الاسهال والامساك فكرت اروح لطبيبة لكن قلت حتى لو طلع عندي مرض مابيفيد العلاج بعدين زادت حالت صرت كل شوي اجوع حتى لو المعده ماهضمت الاكل فانا اتجاهل الجوع واقول جوع وهمي واحاول اخفف اكل على قد ماقدر بس احس شهيتي مفتوحه واحس ان الاكل ماينهضم لكن احاول اقلل اكل علشان لااحس بنخمه وتنسد نفسي لكن شسوي علشان اتأكد ان بطني مافيه مرض اسوي منظاراو احلل دم
دكتورة انا احس نحافتي مو طبيعيه لان عندي مشكلة في بطني من يوم انا صغيره اول ماقعد من النوم احس...
غاليتي عليكي الالتزام بقواعد تناول الطعام الصحيحه

تناول الطعام ببطء
امضغي الطعام جيدا
نظمي وجباتك الثلاثه يوميا
تناولي وجبات خفيفه غير دسمه كالفاكهه او العصائر الطبيعيه
اشربي المشروبات المفيده لعملية الهضم ( ينسون - نعناع- كمون )
تناولي الطعام قليل الدهون غني باللالياف اي الخضر والفاكهه ويمكنك تناول زيت الزيتون مع طعامك لتنظيم عملية الهضم


وحاك الله
ام لوجي"
ام لوجي"
غاليتي هذه الوصفات جيده ولكن عليكي معرفة انه يجب ان ييتم عمل ريجيم للتخلص من الدهون الزائدة بالجسم بصفة عامه وقشر الرمان يمكنك شرب منقوعه مرتين يوميا
غاليتي هذه الوصفات جيده ولكن عليكي معرفة انه يجب ان ييتم عمل ريجيم للتخلص من الدهون الزائدة...
السلام عليكم
يعطيك العافيه د/هنادي
انا طولي 162
ووزني70
عندي الخواصر والبطن تجمع دهون
حبيت اعرف رجيم ورياضه خاصه عمري فوق الاربعين
وفقك الله وسدد للخير خطاك