حبيبتي لازالة الترهل و شد الجسم لا بد من الرياضة لفترة متواصلة على الاقل 6 شهور
لان العضلات و الجلد يحتاج وقت للسد و يعتمد على جهدك بعد ..
يعني لو تخلين الرياضة ساعة متواصلة 4-5 مرات بالاسبوع النتيجة بتكون اسرع ..
بالاضافة الى كريمات الشد و هذي منها الكثير
بس انا اللي جربته و حسيت منه فايدة هو كريم سيسلي لازالة تراكم الدهون و السيلولايت ممتاز
بس غالي سعره 390 درهم :06:
و في كريم ثاني اسمه بيوثيرم ما ادري اذا تحصلينه عندكم بعد زين
و بعض البنات يمدحون كريم كلينيك بس انا ما جربته
اما عن المساج ممكن تسوينه في البيت
و يكون بشكل يومي و انتي في الحمام الله يعزك بعد الدوش تسوين مساج للارداف بشكل دائري و لاعلى
و اذا عندك الفرشاة اللي فيها اسنان بلاستيك يكون احسن تسوين فيها المساج
و ممكن تحطين مقشر للجسم اثناء المساج
لان تقشير الجسم يعطي الجلد شكل اجمل
بس كل هذا ما بيجيب نتيجة الا مع الاستمرار و المداومة
و ان شاء الله بتلاقين نتايج تشرح الصدر ..
على فكرة الاخت ونة خفوق ما اعتقد انها بترد على مشاركتك لانها اعتذرت عن المشاركة في منتدى حواء ..
اذا عندك اي سؤال لها بتحصلينها في منتداها الخاص
و اذا تريدين العنوان ببعثلك اياه على الخاص
إذا اردت أن تخففي من وزنك فعليك بمرجعة أخصائية التغذية فهي راح تفيدك أكثر