الزبيب لا يضر الحامل .
لأن الزبيب يزيد الدم وهو نافع جدا .
الله معاك ويحفظك

عزيزتي ام حنونة 000
انا جربتة بس من شركة ثانية ونفس التركيبة بالضبط صدقيني انة مجرد دعاية فقط واستخدامة تعذيب بمعنى الكلمة وما نزلت علية الا شئ لا يذكر , فانصحك وانصح غيرك بعدم استخدامة 0

اختى مثل ما قلتلك انا لسه ما عملته بس سمعت انه جيد وكمان كلام الاخت قرقوعة عن الرياضة صحيح بس يبغاله المداومة والاستمرار ام عن امكانية عمل المساج فى البيت فهنا فى ماليزيا توجد امراءة متخصصة بهذا المجال تاتى الى البيت لكن لا علم لى ببقية البلدان وشكرا:26:

مرحبا بنات انا مشكلتي صدري لما اعمل رجيم يختفي و منطقة الارداف و الفخذ تظل مثل ما هيه شو الحل و الي عندها رجيم تبعتلي ارجوووووكم :11:

كيفكم أخواتي


بصراحة ما تتخيلوا نفسيتي وش كثر تعبت أنا راح أحكيلكم حكايتي وانتم احكموا لي حق ولا لا

قبل 3 سنوات ونصف تقريبا كانت نفسيتي تعبانه مع الدراسة وهمها ووزني خلال سنه نزل مع الهم إلى 42 مع إن طولي 159 وبعد ما تخرجت طبعا في البداية وزني زاد خلا ل 5 أشهر 5 كيلوا وصار 47 وبعد كذا ثبت فترة وبعد سنه ونصف صار يزيد بس بشكل تدريجي لكن خلال الفترة الأخيرة صار يزيد بشكل سريع حاليا وزني صار 54 أنا عارفة إنه ضمن المعدل الطبيعي والحمد لله بس المشكلة إنه كل ماله بيزيد وطبعا الزيادة لكل الجسم لكن شوي زايد في الأرداف مع العلم أغلب وقتي جالسة إما على شغلي اللي يتطلب إني أأدية وأنا جالسه أو بشتغل على الكمبيوتر .............


أكلي عادي يعني غالبا ثلاث وجبات أو وجبتين والحمد لله أكلي طبيعي مو كثير (أقصد كمية الأكل مهي كثير)

مين عندها حل لمشكلتي ودي أنزل ل 47

وأثبت وزني وفوق هذا كله أخفف من الأرداف

ودي برجيم صحي ما يجوع (لان عندي فقر دم) وضغطي أيام ينزل

(كــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــلامــــــــــــــــــــــــي كثيـــــــــــــــــــــــــــــــــــــر أنــــــــــــــــــا عارفة بس حنا أخوات وأمون صح:11:)

أتمنى أشوف ردودكم وحلولكم لمشكلتي..................