من راءي خلي اكلك طبيعي وعادي لانك مو سمينه ,,, بس حاولي ماتتعشي..او خلي عشاكي قبل النوم بثلاث ساعات ويكون العشااا خفيف ..وخذيها عاده
وابعدي عن الخراب<<--- اقصد الشبس والشكولاتت
سلام :26:

كيف حالكم ابي اسألكم عن خل التفاح

كيف استعمله لشد الجسم

اللي جربت تقول كيف الطريقه


لو سمحتوا باسرع وقت

إذا جسمك قابل للسمنة طبعا يسمن لأن أخصائية التغذية كانت تمنعني منه:26:

تشربي بذرة الكتان وتلعبي على الاوربيترك :26:

خذي علبة بخاخ فاضية وضعي فيها الخل ورشي على المناطق اللي تبغي تشديها واتركيه على جسمك من نصف ساعة الى ساعة ثم اغسليه ويارب يجيب معاك بنتيجة ترضيك:26: