اشكركم على الرد....
ماهونظام 1500 سعره حراريه
وأقصد تنحيف الأكتاف يعني الأيدي من فوق العضله
ترى أني مو متينه بالعكس ضعيفه لكن في مناطق يبي لها تضعف وألاحظ إذا ما أكلت بس وزني ينزل وشكل الجسم مثل ماهو........وأريد علاج لإنتفاخ البطن وشكرا

اخت بناتى
فوق مربع
مكتوب فيه موضوع جديد
اضغطى عليه وبتشاركين ان شاء الله

اعوذ بالله من طممممممممممممه :06:
بجد نهائي ماستحملته له ريحه قوية وجاب لي لعبااااان:11: قلب معدتي

يا بنات حواء....

في وحدة طلبت مني المساعدة وما عرفت ارد عليها واتمنى انكم تردون علي...

بالنسبة الى الا عمرهم 14 سنةالمفروض ليهم طول محدد شنو هالطول وبالتالي وش الوزن المطلوب؟؟



أرجو الرد على هالرسالة بسرعة..

:confused: :confused: