كلنا بالهواء يواء:26:

من عند أي عطاروبكم مدري بالتحديد الكيلو بكم لاني لما جيت اشتريه قلتله اعطيني بعشره ريال
:26:

طبعا جربته

بانت النتيجه الاوليه بعد الاسبوع الاول طبعا في الوزن مو كثير لكن في المقاسات شي خيالي

اذا اتبعتيه صح في 3 اسابيع تلبسين مديم بدل اللارج لكن لازم الاكل كل ما حسيتي بالجوع
على فكره هذا رجيمي بعد النفاس اطلع كني مونيكان

وقبل شهرين استخدمته والى الان ما زاد وزي الا









2كيلو فقط لا غير

اعذريني اذا مارديت عليك لاني بسافريوم الخميس

اهلييييييييييييييييييييييييين ياعصقووووووووووووولات

وحده متحطمه

مافيها شى نونس نفسنا
المهم
اللى مسويا يوم اوف ياليت تتكلم ايش تاكل لما تسوى هالوجبه؟؟؟؟؟

انا ببدا

امس الله لايوريكم طفشت من الرجيم وقلت بستريح باافف :)
اكلت على الفطور 2 سمبوسه سبانخ مه جبن بالفرن + شوربه خضار

بعدين الساعه 1 مت جووووووووووووووووووووووووع اكلت شوكلاته لما قلت امييييييييين

محشيه بندق اسخسخ عندها طعمها خطييييييييييييييييييييييييييييييييير


وبعدها بدقائق قلت مبدهاش ماكدونالدز
طيرت السواق من غير مايشووووووووووووووف
وجابى اريبين شيكن وبطاطس الحجممممممممممممممممممممممم العائلى الكبييييييييييييير واكلت حسيت انه بيغمى على

وشربت بعدها 3 شاهى اخضر ابو شيبه
:(

وحسيت بتانيب الضمييييييييييييييييييييييييير


بس قلت عادى يوم الراحه هذا
ياله بنات كل وحده تقول ايش تاكل يوم راحتها وان شاء الله ماتفترون زى

مالت على تبى تنحف قبل العيد 4 كيلووووووووووو
طاااااااااااااااااااااال


باى انتظركممممممممممممممممممم ياعصقووولات :23: :07:

اشربى بعد كل وجبه شاهى اخضر خطيييييييييييييييييييييير يحافظ على وزنك ويهضم الاكل وتحسين بعده بالراحه
ولازم اختى تسوين رياضه للمنطه واسرع منطقه تنحفف الخصر
جيبى القرص الدوار عرفتيه واستخدميه خطييييييييييييييييييييير يخليك من جد مخصره مره بس لازم تواضبين عليه وعليك بالحركه ترتيب البيت وتنزلين الدرج وتطلعين ولو تمشين نص ساعه ممتاز راح تلحظين الفرق ويشد جسمك
ومشكوووره