شوفي حبيبتي الافضل انك تستخدمينها قبل الاكل ملعقتين ردة مع الزبادي واشربي معاها كأس

موية اتمني اني اكون فدتك

شوفي حبيبتي وزنك ممتاز ماشاء الله عليكي بس عندك زيادة كيلو واحد

شوفي حبيبتي انا راح اعلمك طريقة تحسبين فيها وزنك المثالي

وهي الطول -100 يعني اذا طولك 151 - 100= 51 كيلو

يعني وزنك المثالي 51 كيلو ارجو انك عرفتي الطريقة وترا كلامك انك تبين وزنك في الثلاثين

او الاربعين هذا خطر على صحتك

عزيزتي سمرة...
وزنك ممتاز بس يبغالك تنزلي كم كيلو مش اكثر من خمسة هيدا اذا عظمتك نحيفة واذا عظم جسم وسط تنزلي بس كيلوين او ثلاثة واذا عظمة جسمك عريضة لا تنزلي اكثر من هيك...
واذا جسمك مش مرتب مارسي رياضه عشان يتنسق...
تحياتي اليك:27:

عزيزتي فاتنة الحي...
اللي اعرفه انه هالريجيم ممتاز خاصة لعلاج بعض الامراض..وكمان هو ينزل كيلو كل يوم ويقولوا انه ينقي الجسم من السموم وكثير ناس يعملوه لكنه مررره صعب واذا تقدري الله يوفقك ويعينك..
تحياتي اليك:26:

حبيبتي الدكور مصطفي ساري في الريجيم السداسي كان بيقول مع الاكل في الوسط يعني 2 ملعقة ردة ممكن ترشيهم علي السلطة

اقرأي موضوع الاخت نبض عن الخطة السداسية للدكتور مصطفي ساري

يا رب اكون قدرت افيدك