فكرة رائعة
مشكورة :26: :26: :26: :26:

قبل الكلام ..

السلام ..

تعرفون ..

طلعت روح روحي ...:06:

وانا انتظر يتفعل الاشتراك ..:time:

والله ..

بس الحمدلله ...

وحبيت جد اقولكم انه منتداكم رااااااااائع جدا ...:19::32:

وبدي طلب ...

صغنون ...

كل وحدة هنا جربت ريجيم و خست عليه ..

تقولي شو هو وكم المدة وكم كيلو نزلت ..

لان معي شهر ونص .. اكون نزلت فيهم 22 كيلوووووووووو

بدي اوصل للنحافة خالص :11:

وشو قصة المسابقة المثبتة لان مو فاهمة شي ...

ووين موضوع الخسسان الجماعي ؟؟

عقد ... ولا نادوني ... شمووووووووسة

احممممممممممم أنا أقلك
أولا يا هلا..
ويا هلا
وياهلا
ثانيا:
وبدون مجاملات..وبمنتهى المصداقية الإعلامية:cool:
التزمي بأي ريجيم..وحتنحفي..صدقيني..
ريجيم اندومي صععععععب وسريع..
ريجيم عذاري فعاااااااااااااااال وصادق نقصت بأسبوع 4 كيلو مع بعض المخالفات..لكن منطقي ما يتعب..
وانتي اختاري والتزمي ..وصدقيني ما ينصك:D إلا والجسم..:32:

(( كن قويا ))

تسلمي يا عسل ،،

بس المشكلة مو بالالتزام ،،

يعني الحمدلله الهمة دوم قوية ،،

لكن مو عارفة الريجيم المناسب ،،

لدرجة احيانا ببطل اكل ،،

فكرت اعمل ريجييم السعرات ،،

اني اخد 850 سعر في اليوم ...

بس مو عارفة بدي نصايحكم ...

لان خطبتي بعد شهر ونص ولازم 22 كيلو يطيروووووووا:06:

العفووووو عنوني بنت القمر ماسوينا الا الواجب....


سلام عليكم...