سلااااااااااااااااااااام
صح انا معكم في المشي وشرب الماء ولازم اصرار
بس اختي كيكه معليش سالفة رجييم كيميائي تكررينه غلط لانه له مضاعفات ممكنتؤدي للوفاه لو سمح الله وانا سمعت الكلام هذا من دكتور .. وقريتهبكتاب عدة مرات وللعلمك اخطر ريجييم ترى الكيميائي ..خصوصا اذا مو تحت اشراف احد يعرف فيه . والله اعلم
ايه والله انك صادقه وين الاصراااااااااااااااااااار اهم شيىء الاصرار وقوة الإراده واضيف بعد لو الوحده تكثر من شرب الماء وتمشي ساعتين وتقلل من الدهن ولا تتعشى يا سلااااااااام افضل طريقه مضمونه للرشاقه .........
تسلمييييييييييييييييييييييين يالغلا .....
تسلمييييييييييييييييييييييين يالغلا .....
الصفحة الأخيرة
و انشالله اختج تضعف على صحه و عافيه باي ريجيم تختاره