ألف الف مبروك :39: :24:
قوليلنا الله يسعدك طريقة استخدام هذا الرجيم مع الشرح بالتفصيل يعنى من ايه يتكون الفطور والغداء والعشاء
واذا انت اخذتة من كتاب ياريت تذكرين لنا اسمه وجزاك الله عنا كل خير:26:

أختي أنتي شو المدة الي نزلتي فيها
وممكن ناكل بين الوجبات
ويا تري الرياضة ؟
أختي كم كان وزنك عند بدء الرجيم :26: والسموحة

يا بنات هو الريجيم دا هو نفسه ريجيم جوليا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا لاقيه في اختلاف الواحد يعمل انهي واحد باه ؟؟؟؟؟

عند جوليا في سلاطة و خضار من اول يوم ماعدا الطماطم
لكن هنا مفيش خضار و بيتهيالي كده مش كويس للجسم يعني لا خضار و لا فاكهة؟؟؟

مبروك اختي علي الوزن الجديد وانشاء الله تحافضين عليه :26: :26:
اتمني تشرحين بالتفصل الملل عن الرجيم حتي تستفيد منه الجميع
وبقيت أسال عن حليب منزوع الدسم مسموح

مبروك ألف مبروك على الرشاقة أحب اشارك بأني أنا سويت الروجيم وفعلا حصلت على نتيجة طيبة مع تمنياتي للجميع الرشاقة وفعلا لالالالا ثم لا للميزان الافضل أخذ مقاس الجسم من عرض الخصر والورك وكل حاجة بتحبيها بس الي نفسي أعرفه ليه ممنوع للام المرضعة لاني أنا الحين أم مرضعة ومش قادرة أبدا لانه ممنوع وما بعرف السبب