:27:الف مبروك :27:

ياهلا اختي ,,

فعلاً ريجيم اتكنز ريجيم شكل فقط ,, لو توزنين راح تتحطمين لأن الوزن ماتغير كثير لكن توزيع الدهون في الجسم يختلف مع مرور الأسابيع ,,,

وشريط تحليل الكيتون مو ضروري يبين على طول فيه ناس تاخذ لها اسبوع اذا كانت تطبق الريجيم لأول مره

الله معك

:41: مبروووووووووووووووك ....:27:

لحظه.. لحظه..
يعني اشرب بيبسي عادي؟؟ واكل كنتاكي؟؟
عز الله بنتفخ!!
المدربه حقت الرياضه تقول لي كلي بروتين عشان الجسم ينشد لان جسمي رخو على قولتها..لاني نشويه من الدرجه الاولى..
وكم قوطي بيبسي مسموح في اليوم:42::42:؟؟
ومشكوره اختي..

اختك..
سبائك العسجد..

مشكورة أختي على هاالموضوع صدقيني قراتة ماجاءني النوم عازمة راح اسوية
الف شكر:27: هدوء صاخب